Pas spasmophile pour un sous...

Salut,

Je m'appelle Yann, et je suis le régime hypotoxique de Jean Seignalet tant bien que mal - c'est d'ailleurs la raison de ma venue sur ce forum même si je ne suis pas spasmophile.
On ne m'a rien diagnostiquer de particulier justifiant ce régime mais le temps aidant, j'ai eu une prise de conscience que quelque chose n'allait pas du tout et non satisfait de la médecine instituée, je me suis tourné vers les médecines parallèles et je suis actuellement en formation en étiopathie et après vingt ans de mal-bouffe et d'une mauvaise hygiène de vie je me suis préoccupé de mon alimentation.

Je souffre d'une série de phénomènes généralisés sur tout le corps allant d'une sensation d'abrutissement, un ventre tendu et balloné, des articulations douloureuses, de l'hyperphagie, à des crises d'angoisses dû à mon petit côté névrotique que j'essaye de battre par la même occasion. Cela correspond peut-être à un tableau clinique mais je n'ai nullement envie de trainer de services en services pour le savoir et d'avoir mes petites pillules jusqu'au restant de mes jours.
Je préfère le concept de Self-healing et c'est pour ça que j'en suis arrivé à choisir le régime préconisé par J. Seignalet mais j'avoue ne pas avoir réussi à le suivre plus d'une semaine - malgré le bien-être que cela me procurait - avant de faire une erreur, replonger puis remonter la pente pour retomber encore et toujours.

C'est pour cela que je viens trouver ici votre soutien et offrir le mien.

Mes plus grosses difficultés étant de gérer mon stress sans faire de crise d'hyperphagie, donc avoir une activité physique intense régulièrement, ainsi que mon environnement (sorties et restaurants) et les moqueries de mes proches (me plongeant dans le doute et la solitude).
Mais comme on y fait tous faces, je sais que ce n'est pas insurmontable !

Voilà pour l'entrée en matière.
A part raconter ma vie, j'aime aussi bouger, rire et rêver !

bonjour et bienvenue,

bravo a toi que d'essayer de prendre ta santé en main par l'alimentation...et nous accueillons ici non pas que les spasmos mais tous ceux qui tentent cette methode toutes pathologies confondues et meme sans...

Comme tu le dis si bien je pense que si l'on teste la methode et qu'elle nous fait du bien, on a pas envie de continuer a voir les docs et a avaler des medocs...je pense egalement la meme chose et je n'ai jamais fait les tonnes d'examens qui prouveraient une intolerance ou une spasmo d'un point de vue medical

Les erreus sont normales en debut de regime, on est pas non plus des supermans du no gluten no caseine....mais ces erreurs ne doivent pas te faire replonger en te disant que : ha ben voila j'ai fait une erreur alors ben tant pis...

C'est quand meme assez stricte comme regime et il faut le temps de penser seignalet...une fois que cela est fait ca roule tout seul alors courage

Gerer ton stress devrait etre possible apres quelques jours voir quelques semaines de regime, on se sent plus serein...perso le sport (pas intensif hein) je l'ai repris depuis peu...mais bon j'etait claquee aussi et il a fallut quelques mois pour me remettre en forme

L'environnement c'est tout a fait gerable...bon il faut s'armer d'un grand sourire et ca roule, il y a meme des cartes qui proposent deja des plats seignaletiste sans le savoir...egalement toujours dire qu'on est allergique et pas dire intolerance legere...font plus attention, veulent pas d'un malaise en plein resto...

Et les proches...la grande histoires des proches...ben faut tenir tete coute que coute...
les amis ca a ete tout seul, tout le monde comprend et fait de son mieux...la belle famille ca roule aussi meme si ils pataugent parfois, c'est presque mignon...par contre chez mes parents c'est la galere, surtout depuis que mon mari fait le regime aussi, on le pousse dans mon dos a prendre des interdits...la mama elle va bientot faire peter un cable a mon cheri, mais bon il faut tenir bon et savoir que ce que tu fais est bon pour toi et tant pis de l'avis des autres...

en attendant tu es le bienvenu ici et nous tacherons de t'aider a faire plus d'une semaine de regime, meme si ca doit etre un jour a la fois

a bientot

hello IKIRU (j'aime bien, ça fait manga )

Egalement comme toi je suis le régime sans pour autant être spasmo ou souffrir d'une autre affection connue de moi (suis peut-être malade sans le savoir) le tout, simplement pour manger mieux et vivre plus sainement.

il faut quand même souligner que depuis que je n'avale plus de lactose, j'ai une peau de bébé, fini les boutons et autres démangeaisons. c'est ma chérie qui aime bien cette douceur et moi qui en profite en me faisant caliner.

au début c'est faire attention à tout, bon facile on supprime tout!

et puis on commence tout doux avec des aliments que l'on est sûr et au fur et à mesure on se fait de plus en plus de petit plats, de gâteries et de petits excès.


et puis on doit faire régime pour perdre du poids

pour dire que l'on à pas l'estomac et les papilles gustatives malheureuses.

Salut Pasgane et tamgane (et vous, ça fait duo )

En fait, je fais ce régime parce que je suis quand même dans un sale état mais je ne le suis pas encore à 100% - je cuis encore ma viande faute d'avoir trouver un bon boucher et un bon poissonier et comme je suis chez mes parents pour les vacances, ça n'arrange pas les choses.
En plus, je ne prends pas de probiotiques mais je vais passer à la pharmacie.

Pour mon stress, le problème vient de ma "fragilité psychique" mais je vois un haptonome et cela s'améliore au fil des séances. Et puis, comme je suis une vraie boule de nerf, j'ai besoin d'activités physiques intenses pour me calmer : les activités plus relaxantes ne sont pas suffisantes seules.

Bon, pour l'environnement, c'est pas un problème quand je suis seul mais quand je sors avec mes potes (manger en vitesse quand on fait une sortie en ville c'est kebab, sandwitch ou macdo - j'essaye de trouver un traiteur chinois en général mais je reviens souvent bredouille )
Après, les parents, ça s'améliore mais douuucemennnt hein !


Ah oui, retrouver une belle peau, c'est chouette et ça coûte moins cher en biactol - tout ça en supprimant le lait et le blé. Je l'avais d'ailleurs fait un peu avant de connaître le régime hypotoxique car je suivais le régime ABO (selon les groupes sanguins) du professeur Adamo - je trouve qu'il développe des théories intéressantes et il semble avoir des résultats ; je me repencherais dessus quand je serais rétabli.


Par contre, les petites gâteries sont souvent pour moi source de rechute avec crise d'hyperphagie, alors il va falloir que je trouve une autre source de plaisir que celle-ci je crois.

bonjour,
Je peux témoigner que tu iras mieux en persévérant. Pasgane sait bien qu'aujourd'hui je ne suis pas bien. Je suis en phase de détoxication est je peux dire que c'est pas marrant. Mais je n'ai pas le choix.... enfin si !! Soit je continue à manger mal et je me condamne à vie, ou alors je fais un effort et je souffre encore qq temps, et je serais mieux. Pour ma part, je suis spasmophile... mes symptômes de crise sont les tiens à peu près !! Donc, on est certainement sur le même terrain d'encrassement. Et pense à regarder les recette du forum perso ça m'aide car j'ai absolument besoin de petites gateries...
Pour le resto, j'y étais hier soir, j'ai mangé un coquelet, des frites maison et de la salade. Je m'en suis donc bien sorti. Je crois qu'on y arrive... même si c'était dur car le reste de la famille s'envoyait des tartes flambées, hummm !!!
Bon courage alors !!!

et oui on fait duo de choc

oui je pense que tu as quand meme un terrain qui se porterait bien a etre spasmo ou du moins bien tendu...

heuuu honnetement faire le regime ok, me passer de gluten et caseine ok mais manger tout cru alors la je saurais pas...je cuit a 100° mais je cuit...

tu peux prendre du lactibiane tolerance ou de l'ergyphilus en probio...

il est clair que l'activité physique donne un bon coup de main pour vider le stress et l'energie en trop...

oui c'est vrai que les sorties entre pote et le mc do sur le pouce c'est plus delicat...ou faut prendre des salades...

ben quand meme pas les gateries sans caseine et sans gluten non???

salut maman poule

pourrait tu me dire combien de tem tu sui le regime et au bou de combien de tem tu a senti que tu aller vraiment vraiment mieu merci a toi

bonjour,
cela fait 2 semaines maintenant. Je l'ai déjà suivi il y a qq années, mais j'avais betement abandonnée.
Je suis vraiment en période de désintoxication donc je ne peux pas te dire que je vais mieux !! Je vais plus mal !!! Mais je sais que cette une mauvaise passe, et que bientôt je pourrais te donner de bonnes nouvelles. Il faut persévérer et ne pas se décourager aux échecs ou aux rechutes. Le corps subit un choc, tu te rends compte : cela fait plus de 30 ans que je l'intoxique !! Alors il a bien le droit de se venger quelques semaines...
Bon courage

ok merci a toi de me repondre

moi perso j ai fini ma premiere semaine je commence la seconde

et il est vrai que c pire au niveau des symptomes!!!!!!! c horrible

a se demender si c vraiment bon lol donc c normal????

ton temoignage me rassure j me sens mieu lol sinon a l epoque ou tu

suivais le regime comme il faut tu n avais plus aucun symptomes???

merci a toi de me repondre bis

tiens dis moi si tu fumes ou si tu as fumé

moi j'ai arreté il y a presque 9mois et bien j'etais pas bien mais je ne me suis pas demandé si c'est parce que je ne prenais plus quelque chose de bon hein

le gluten fait le meme style de sevrage...on est pas bien, on est plus fatigué donc plus sensible encore...comme pour la clope mais apres on revit

et oui, j'étais guérie !! Malheureusement j'ai raisonné en me disant, oh ben c'est pas le régime, c'est un hasard, c'était dans la tête, etc... Bref, petit à petit j'ai repris les mauvaises habitudes (un petit bout de fromage, un yaourt...)
Bref, franchement, je recommence à zéro ! Dommage, mais cela m'aura servi de leçon crois-moi !!

Reste courageuse (x) ?! Tiens bon, ça vaut la peine. Je te dirais quand ça ira mieux....

merci de repondre


ps j suis un mec lol

hola, je tiens mon mini journal dans la rubrique jour après jour. Comme cela tu pourras suivre mon évolution... et celle des autres aussi...