nouvelle au forum: CENDE

hello, bonjour à tous....

Je viens d'arriver après quelques difficultés pour m'inscrire, ensuite je vais naviguer, vos conseils seront les bienvenus!
fibromyalgie reconnue depuis fin d'année; vers l'âge de 30 ans (c'est à cet âge que le syndrôme de fatigue chronique se déclare) j'ai eu un herpès invalidant pendant 2 longues années; je ne savais pas que j'avais une déficience immunitaire. Lorsque j'ai commencé à m'intéresser à l'homéopathie et aux médecines naturelles, cette sale bête a disparu!mais avec tout de même menace de récidive chaque mois au moment des règles.j'ai commencé à faire du sport et du vélo. J'ai commençé le régime SEIGNALET en janvier, je prends un complément alimentaire qui me convient et j'ai moins de crises. le miracle c'est SANS GLUTEN et sans LAITAGES, car depuis ce temps, j'ai retrouvé un sommeil quasi normal.le mois de janvier a été très difficile car changer de régime, c'est des choses qui changent dans le corps et la tête! certes, j'ai fait des tout petits écarts chocolat/café mais le plus dur est sans fromage je fais attention à la cuisson.
bien à vous tous
CENDE

bonjour CENDE,

je me suis permise de créer un tit post avec ton message, comme ça, pas de doute possible, c'est bien toi qui te présente

Dis toi bien que le début de régime n'a été facile pour personne, on a tous connus nos moments glorieux de ratage!!! lol!!!
et on a tous connus les écarts aussi, il faut environ un bon trois mois pour que les bases soient bien acquises et que nous soyons vraiment bien dans nos pompes!!

le chocolat on peut en trouver sans, bon souvent avec l'étiquetage de traces possibles (ils ouvrent tous leur parapluie en cas d'incidents)
le café n'est pas à banir totalement si tu ne te fais pas au thé mais à limiter fortement, un café le matin reste un plaisir qu'on peut se faire

je te laisse naviguer à loisir sur le forum

a bientot

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