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 Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!

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Hanka
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MessageSujet: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mer Oct 14 2009, 09:41

Bonjour à tous, j'ai trouvé ce lien grâce à mes recherches sur la fibro qui m'ont amenées sur le site officiel de l'association de Jean Seignalet qui m'a conduit à vous.
Je souhaite comme tous que mes douleurs et autres symptômes cessent autant recommencer par ce régime avec votre aide surtout que mon poids a pris un sacré élan lui aussi dans ma vie!
Il est certain que je ne suis pas très rassurée mais je tiens surtout à me reprendre en main et à me redonner un nouvel espoir!
J'ai 36 ans, je pèse 93.200Kgs pour 1.73 M et je souffre de fibromyalgie depuis 2003 avec des crises de plus en plus importantes depuis 2006. Cette fibro m'a été diagnostiquée cette année.
Je suis sous traitement et je suis suivie depuis peu par un médecin spécialisé en psychiatrie.
Alors oui, je voudrais retrouver un peu d'espoir et moins de douleurs et d'effets indésirables face à la maladie parce qu'en plus de ça je suis sensée m'occuper des autres puisque je suis Auxiliaire de Vie Sociale. J'ai une enfant de bientôt 13 ans et un nouveau compagnon depuis mars 2006.
Je pense que vous savez déjà pas mal de choses pour une première fois!
Merci d'avoir pris le temps de me lire et j'espère que je pourrais obtenir tout le soutien dont j'ai besoin pour me sentir mieux! Gros bisous et à bien vite j'espère!
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Pasgane
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mer Oct 14 2009, 13:31

bonjour et bienvenue parmi nous,

Si tu es décidée a te prendre en main c'est la meilleure motivation possible Wink
La fibro n'est pas facile tous les jours mais le régime obtient pas mal de résultat sur ce genre de pathologie.
heuuu je peux savoir pourquoi tu es suivie par un médecin spécialiste en psychiatrie? Des soucis psy se sont rajoutés a la fibro ou c'est pour la fibro?

je te conseille de parcourir le forum, de te faire une idée de ce qui t'attend Wink Wink Wink (rien que du bien après des débuts parfois un peu casse tete ), je vais t'ouvrir un espace perso dans le jour après jour, ou tu pourras poser toutes les questions que tu veux ou que tu ne sais pas ou placer

a bientot flower

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Que ton aliment soit ton medicament (Hippocrate)
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Hanka
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mer Oct 14 2009, 15:10

Si tu es décidée a te prendre en main c'est la meilleure motivation possible Wink
La fibro n'est pas facile tous les jours mais le régime obtient pas mal de résultat sur ce genre de pathologie.
heuuu je peux savoir pourquoi tu es suivie par un médecin spécialiste en psychiatrie? Des soucis psy se sont rajoutés a la fibro ou c'est pour la fibro?


Bonjour et merci pour ton accueil ! En fait, la psy c'est bien pour la fibromyalgie; c'est un plus! Un grand plus pour pouvoir parler de toutes mes douleurs et des conséquences sur ma vie de tous les jours à une personne extérieure à mon entourage!

J'espère énormément en ce régime! Bisous ! A bientôt!
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hildegarde
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Jeu Oct 15 2009, 11:12

Bonjour !! soit la bienvenue hanka !
ton parcours m'apparait bien douloureux et je suis contente pour toi que tu ai pris cette décision de t'occuper de toi pour ne plus souffrir. c'est un des pas essentiel vers le bien-etre.
Si tu as besoin de conseils ou de soutien ou simplement pour papoter, n'hesite pas, nous serons là pour te repondre !!
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sofi
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Dim Oct 18 2009, 12:37

Bonjour Hanka et bienvenue parmis nous. Je suis certaine qu'ici tu trouveras tout le soutien et l'aide dont tu as besoin, moi je l'ai trouvé alors pourquoi pas toi Wink de plus tu peux aussi venir parler de tout et de rien pour rire un peu et penser à d'autres choses ça change les idées. En tout cas on sera toujours là pour répondre à toutes tes questions à bientot bisous bisous
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Hanka
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mar Oct 20 2009, 14:18

Merci à toutes deux!

Je me suis procuré la cinquième édition du livre du docteur Jean Seignalet: L'Alimentation ou la troisième médecine!

Je l'ai parcouru puis je me suis plus intéressé au chapitre sur la fibromyalgie. ainsi qu'à l'annexe mais malgré tout je me sens perdu par rapport au régime lui même. Je vais mieux fouiller ce site pour que ce soit plus clair!

Je suis persuader que j'aurai des milliers de questions à vous poser comme que peut on prendre au petit déjeuner?! A très vite!
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hildegarde
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mar Oct 20 2009, 18:22

ben moi au petit dejeuner je me fais une sorte de poridge avec du lait de soja, des flocons de sarrasin et des flocons de quinoa, je rajoute une banane ecrasée, de la poudre d'amande ou de noisette, de l'huile de noisette, des graines de sesame grillées et des graines de tournesol.....mais c'est peut-etre un peu compliqué là !!!

sinon tu peux manger des cereales au riz et au quinoa (je ttrouve ça en biocoop) c'est ce que mange mes petits....
et je fais aussi des gateaux ( c'est une habitude vite pris, d'autant qu'il y a ici des recette rapide et facile qui font bien l'affaire pour le ptit dej, comme le cake aux amandes par exemple..)
ou alors du pain fait aussi maison...
ou des galettes de sarrasin appelé pain des fleurs (on trouve ça en biocoop aussi) ça ressemble aux wasas mais c'est sans gluten...
il y a aussi des galettes de riz (rayon dietetique du supermarché) c'est pas mauvais avec de la compote....
est-ce que tu cuisine un peu ?
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Hanka
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mer Oct 21 2009, 11:52

Oui je cuisine un peu, le tout est de trouver les bonnes rescettes avec les bons ingrédients. Je pense que progressivevent je réussirai à prendre de bonnes habitudes ou plutôt de meilleures habitudes!
Les douleurs sont tellement toujours présentes que cela me bousille le moral. Je me sens toujours si fatiguée!Je vais suivre tes conseils. Difficile de se défaire de nos bonnes vieilles habitudes, n'est ce pas?!
Gros bisous et à très vite!
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hildegarde
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MessageSujet: Re: Pour trouver des réponses à ma fibromyalgie!   Mer Oct 21 2009, 22:24

au debut, avec le regime tu peux te sentir fatiguée, c'est normal, c'est le corps qui se reajuste..en plus si tu ne manges pas grand chose, ça n'arrange pas..tu peux prendre des complements style probiotiques ou vitamines, ça peux aider...pour les details et des noms, pasgane va certainement pouvoir te guider....
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