une petite nouvelle "spasmo"

Bonjour à tous ,

Je viens faire ma présentation. Je suis pas encore trop familiarisée avec le site.

Je suis spasmo depuis l'âge de 18 ans, en ayant toujours pensé être agoraphobe, j'en ai 33 à présent. Recemment mes symptômes ce sont modifiés avec vertiges, tachychardie et toute la panoplie.
Il y a un mois, à bout de tout et ne comprenant plus ce qui m'arrivait (après 12 ans d'analyse et beaucoup d'efforts, aggravation des symptômes), j'ai beaucoup surfer sur le net et je suis tombé sur le régime Seignalet.
Un peu plus d'un mois de régime aujourd'hui et une amélioration quasie-totale les 3 premières semaines.
Cette semaine passage à vide mais crises beaucoup moins fortes, surrement la detoxification.
Besoin de soutien et peur que la maladie ne reprenne le dessus.

Merci pour ce site et pour votre sympathie.

binouflica a écrit:

Bonjour à tous ,

Je viens faire ma présentation. Je suis pas encore trop familiarisée avec le site.

Je suis spasmo depuis l'âge de 18 ans, en ayant toujours pensé être agoraphobe, j'en ai 33 à présent. Recemment mes symptômes ce sont modifiés avec vertiges, tachychardie et toute la panoplie.
Il y a un mois, à bout de tout et ne comprenant plus ce qui m'arrivait (après 12 ans d'analyse et beaucoup d'efforts, aggravation des symptômes), j'ai beaucoup surfer sur le net et je suis tombé sur le régime Seignalet.
Un peu plus d'un mois de régime aujourd'hui et une amélioration quasie-totale les 3 premières semaines.
Cette semaine passage à vide mais crises beaucoup moins fortes, surrement la detoxification.
Besoin de soutien et peur que la maladie ne reprenne le dessu

Merci pour ce site et pour votre sympathie.

Bonjour binouflica et bienvenue
Tu as fait le plus dur, c'est bien.
Pense à te supplémenter en vitamines maintenant c'est très important.
Et non tu n'as pas besoin d'avoir peur, relaxe toi un maximum.
Regardes dans les liens tu en as un sur la RESPIRATION ... Très important de bien savoir respirer, pour débloquer le diaphragme !
Bon courage

Bonjour,

Merci pour cette réponse aussi rapide. Je suis très motivée pour le régime mais il est vrai que j'ai énormément perdu confiance, même si je me sens bien j'hesite toujours à sortir dans les magasins en dehors des heures d'ouverture. Mais il est vrai que même si je suis stressée par anticipation la crise ne se déclenche pas. Aujourd'hui il semble que ça va mieux, reste maintenant à sortir de l'habitude d'avoir peur que j'ai acquise en ces 15 ans de spasmophilie !
A plus tard. Merci

bonjour et bienvenue,

15 ans spasmo aussi et une nouvelle vie grâce au régime, faut pas avoir peur si tu tiens bien la route avec le régime tu n'auras pas de gros soucis...comme tu dis tu dois etre en phase de désencrassage, pas de boutons? transpiration? transit accéléré???ou autre choses que tu n'avais pas d'habitude? migraine ?

il est clair que le régime ne fait pas de miracle, il fait son boulot mais nous on doit faire le notre aussi...au début j'avais aussi peur de refaire des crises mais faut se forcer a sortir un peu et voir que bé dans le fond, il se passe rien, on est un peu nerveuse mais sinon ça se passe bien...et même si une crise s'amorce, en réfléchissant un peu on trouve toujours la cause: parfum, produit nettoyage trop fort, une odeur forte qu'on a traversé, gluglu caché, période du mois qu'on aime pas...et les crises ne sont plus pareilles, ce n'est plus un état permanent....donc no stress ça va aller comme lettre a la poste

comme tu as déja attaqué le regime je vais aller t'ouvrir une section dans le jour après jour





a bientot

Et en plus ici tu pourras bcp compter sur le soutien de einal et pasgane et d'autres posteurs.

Courage , l'union fait la force...

binouflica a écrit:

Bonjour,

Merci pour cette réponse aussi rapide. Je suis très motivée pour le régime mais il est vrai que j'ai énormément perdu confiance, même si je me sens bien j'hesite toujours à sortir dans les magasins en dehors des heures d'ouverture. Mais il est vrai que même si je suis stressée par anticipation la crise ne se déclenche pas. Aujourd'hui il semble que ça va mieux, reste maintenant à sortir de l'habitude d'avoir peur que j'ai acquise en ces 15 ans de spasmophilie !
A plus tard. Merci

Bonjour
je vois que tu as fait une analyse !
Mais lorsque j'avais les mêmes soucis que toi, ne plus pouvoir sortir, aller dans les magasins, toujours pister la sortie, ne pouvoir jamais aller au fond , je me suis engagée dans une thérapie COMPORTEMENTALE et j'ai travaillé avec mon psychiatre toutes les peurs que j'avais... plus prendre la voiture, plus prendre l'ascenseur, plus aller dans la foule.. etc... par des exercices qu'il donne à faire chez soi -par contre il faut le faire- et j'ai fait celà pendant 8 mois et terminé..
Bon courage.

Merci à tous pour le soutien,

Ce matin j'ai été chercher du pain et la trouille mais une peur brute pas de vertige ou sensation d'être dans un rêve, une fois la crise arrivée à son maximum, fini plus rien alors que d'habitude ça s'étend, effectivement les crises sont différentes.

Oui j'ai beaucoup de pellicules et accéleration du transit comme auparavent alors que ça s'était stabilisé, ou peut-être le magnesium je sais pas je vais voir par la suite. Pour les traces de gluten je pense pas, je fais basique et j'étends les produits au fur et à mesure que je suis sûr.

Oui effectivement je dois me forcer à sortir, ça va pas être le plus facile. Je prends le bus sans problème, petit travail un petit quotidien mais pour les fêtes chez des amis ou magasins en dehors des heures d'ouvertures là c'est pas encore fait, avec un peu de temps ça devrait aller.

Je vais aller faire un tour dans la rubrique jour après jour.

Bonne journée à tous.

si ton transit c'est depuis quelques jours alors c'est décrassage...donc bien supplémenter, pas trop de magnésium qui peut irriter l'intestin et on prend bien les probiotiques...et puis il faut un peu de patience
courage, ça va le faire

Oui transit accéleré depuis la semaine de passage à vide, mais j'hésite à arrêter le magnesium car je n'ai plus l'oeil qui saute. Je prends actypral, biocebe,mag 2 (1 ampoule chaque matin) ergybiol et ergyphilus.

binouflica a écrit:

Oui transit accéleré depuis la semaine de passage à vide, mais j'hésite à arrêter le magnesium car je n'ai plus l'oeil qui saute. Je prends actypral, biocebe,mag 2 (1 ampoule chaque matin) ergybiol et ergyphilus.

alors garde le, mais si le transit doit devenir intenable là peut etre le prendre un jour sur deux alors