dépression et crises d'angoisse importantes

je suis en dépression avec énormes dcrises d'angoisse (sous valium en piqure depuis une semaine)
le psy envisage hospi psy
pensez vou que votre régime peut me guérir ds mon cas et si,oui comment m'y prendre ?[b]

coucou chiara

j'ai aussi soufert de crises d'angoisse suivies d'une dépression, et le régime m'a aidé a remonter la pente.

toutes fois, si ton medecin pense qu'une hospitalisation peut t'aider, il faut l'écouter ( je ne suis pas médecin donc...)

il a été démontré que l'alimentation a un rôle important sur les personnes sensibles, donc tu peux commencer ce régime , qui va t'aider dans un 1er temps à espacer tes crises, et à relativiser.
depuis que j ai commencé , je n'ai pas refais de crise vraiment sérieuse.

alors pour commencer ce régime, il faut éliminer tout les produits contenant du gluten(blé..) et de la caséïne.(lait animal)

pour commencer simplement, tu peux aller voir dans le post " idée menus"
et pour tes courses : légumes, fruits, riz , remplace le lait par du lait de soja , d'amande, de riz.

voilà je fais bref, mais si tu as d'autres questions n'hésite pas !

et écoute qd même ton médecin... je suis sure que ce régime pourra t'aider , même si ds un premier temps tu es hospitalisée.
ça m'a changé la vie , je te souhaite un bon début de régime...

bisous!

oui je serai d'accord avec canelle pour l'hospitalisation.
il ne faut pas avoir peur de ce genre d'établissement.
tu trouveras du personnel qualifié bien à l'écoute des patients.
ensuite tu pourras envisager le régime seignalet.
comme tu le découvriras ca peut paraître restrictif mais ca reste très abordable.
ca va surement te supprimer pleins de produits que tu consommais peut être habituellement mais ca en vaut largement la peine.
parcours bien tout le forum pour t'aider dans ta démarche et post un message si tu as besoin d'aide.

bon courage bisous