canelle75

Rappel du premier message :

voila

si tu veux nous exposer ton avancement dans le regime, des questions que tu ne sais pas trop ou mettre et bien c'est ici

bises

oui, fais toi des ptites rondelles de carottes ou autres crudités...ca te permettra de grignoter sans prendre les calories...

alors tu te sent prete a virer la clope de ta vie et prete a sentir bon

en là bof je te dis j'ai la gorge super serrée et puis j'ai peur de craquer aussi le soir avec les amis j'aime bien une petite cloppe
mais bon on verra... je me dis qu c'est pas plus mal pour l'hypocondriaque que je suis!!!

tu vas etre sur les nerfs, vais pas te dire que ce sera simple mais apres on ce sent bien...et t'inquietes que tu craqueras pas...rien qu'a sentir ca beurkkk

monsieur canelle fume????

non il fume pas lui heureusement!!!!!!!

chance...dis lui que tu fais un essai sans et que tu vas etre a chier...comme ca il est prevenu

apres quelques jours, quand ton odorat va revenir...tu vas traquer les odeurs chez toi, tu vas voir c'est marrant...

ha bon??? à ce point ???
il a intêret à planquer ses baskets de sport mdrrrr

bé faut dire qu'ici on a arreté a deux en meme temps...donc il y en avait pas un pour calmer le jeu...ca a ete sportif mais on a tenu bon...ici si cheri comprend bien que tu es en sevrage, et si il est tout gentil et mignon il calmera un peu le jeu...c'est pas si dur mais on est plutot a fleur de peau mais c'est tenable...

je parlais des odeurs

bé precise hein

ici j'ai tout nettoyé a fond...rideaux, tentures et, tout un temps je marchais le nez en l'air a tout humer

o ben moi j'a pas envie de tout nettoyer! il fait trop chaud!

je vais aller acheter un paquet lol

mais nonnnnnnnnnnnnnnnnnn

bé essaie de tenir...t'as rien a perdre...pis t'as quand meme un ptit peu de temps...le temps que ton odorat et ton gout revienne c'est pas dans 5minutes hein

okça va alors

Bon courage Canelle pour ton sevrage de nicotine . C'est une bonne chose d'arrêter et puis d'ici peu ce sera interdit de fumer dans tous les lieux publics alors tu seras moins tentée.

Ah et puis, y a un autre côté positif, c'est que tu vas économiser plein d'argent!!

un grand bravo à toi canelle pour ton sevrage du tabac
moi c'est le lexo en ce moment.
oui je sais le tabac c'est plus dur mais il faut tenir hein ca vaut vraiment le coup
tu fumais beaucoup ????
plus d'odeur de tabac sur les vêtements un bien meilleur odorat (d'ou risque peut être d'overdose de cookies au chocolat ou coco )
et surtout plein d'argent en plus pour faire plein de cookies , de tartelettes au citron et que sais-je encore

allez bon courage tiens bon

cool canelle, tu vas voir à quel point c'est tartant d'arrêter et c'est ça qui m'a inciter à continuer l'effort, si c'est si dur c'est que c'est vraiment une grosse saloperie de drogue qui te tient bien

avec le temps tu regarderas les fumeurs d'un autre oeil en te disant qu'il sont bien à plaindre les truffes et qu'ils ont l'air bien con à tirer sur leurs petits tube blancs de merde. Tu va voir c'est gag comme ils ont l'air pitoyable dans leurs mimiques auto-destructrices.

Nous ont a arrêter sans chewing-gum ou patch quelconque, comme ça ont doit pas se sevrer de ça par après, c'est plus court et pas plus dur.

la clope c'est surtout dans la tête, énormément dans la tête. physique c'est juste quelque jour au début.

le plus dur c'est de dire non aux petites envies insidieuses qui vont te taquiner tout au long.

nous ça fait un an et sept mois que l'on a stopper, maintenant ça va mieux mais ces petites envies te poursuivent longtemps après l'arrêt, juste que ça dure pas tres longtemp, quelque secondes.

Au début ces quelque secondes sont cruciales, si tu passe le cap en résistant tu gagnes!!

On a lu le bouquin d'Allen Carr, "arrêter c'est facile" ça explique bien les mécanismes de sevrage et les envies.

tu vas tout faire pour trouver des excuses bidons pour recommencer, et ça il t'explique à quel point c'est une crasse la clope.

oh lalalaaaaaaaaaaaa ditesmoi est ce que vous avez eu mal aux poumons vous avez arrêté????

j'ai trop mal aux poumon gauche je peux rien porter de ce coté , à moins que ce soit une douleur musculaire? mais bon s'est arrivé comme ça d'un coup!

ma belle, tu respires et tu met un peu de creme pour muscles dessus ou une bonne bouillotte..tu vas etre un peu chamboulée trois jours...c'est environ le temps du sevrage physique...profites en: demande a monsieur canelle un bon massage

ha ouè??????????? mais ça vient des muscles ou du poumons?

mr canelle n'est pas là en plus

jamais là quand il faut

ca te fait comment??? bobo quand tu bouges??? quand tu inspires fort???

quand je respires fort dans certaines poses

vitamines b, je pense plus a une nevralgie...

c'est quoi ça????
vitamines B ok je vais chercher ça sur internet pour voir ds quoi il y en a

merci doc pasgane!!!

une nevralgie??? tu sais pas ce que c'est???


http://www.progression.net/~centredesantemessierross/nevralgie.html

si tu es tendue ces jours ci ca peut arriver

bon j'ai honte mais j'ai refumé
mais beaucoup moins qu avant!!!! lol

sinon j ai fait une tarte aux pommes et à l amande c était booooooooon!!!

bonne journée à tout le monde !
bisous

honte a toi :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: