avis d'une diététicienne

Brigitte Fichaux est dieteticienne et elle parle de son expérience de la méthode Seignalet

c'est impressionnant ce qu'elle dit...........bon je vais faire le "régime"sans gluten pendant un mois..........cela va être dur ..j'avoue j'ai toujours eu des problèmes d'articulation et de circulation peut être ces problèmes vont se résoudre ............voilà........;

et bon courage ......................

ni gluten,ni viande et ni produits laitiers les 2 derniers pas de souci mais mon gluten............va me manquait

si tu ne mange pas de viande, pense a bien equilibré ton alimentation et peut-etre te complémenter, surtout en debut de suppression du lait et du gluten, ça peut être dure, et puis ne t'inquiete pas si au debut, tu es plus fatigué, si tu vas moins bien, c'est normal, tu décompense...

je prends de la spiruline.............

un complexe vitaminique style biocébé, des probiotiques (kéfir)...ça devrait suffire je pense vu que tu prend déjà de la spiruline

ben pour trouver des produits sans gluten c'est difficile et il le remplace par du maïs mais puisque le maïs s'est déconseillé ...........rien n'est fait vraiment pour les personnes qui ne consomment pas de gluten...........et en plus les produits sans gluten souvent il y a de l'huile de palme ..........moi je ne veux pas non plus........je ne veux pas non plus d'additifs alimentaires....en 3 jours sans gluten,viande, PL.....je n'ai plus mon café au lait que j'adorais.........;avec mon carré de chocolat noir que je plongeais dans mon café au lait c'était fondant un délice ..;je trouve que c'est hyper contraignant ..............mais on va continuer encore ..............

ben voui, bienvenue au club..après il faut faire la balance en tre benefices et contraintes et voir ce qui et le plus important pour toi.

je suis frustrée moralement ...........j'ai vu quelqu'un mangé une pizza aux fromage et en plus ce n'est pas quelque chose que j'aime particulièrement ....je préfère de bonnes pâtes au pesto miam miam....j'étais entrain de baver devant sa pizza..............hi hi hi............

heuuuu y a personne qui a dit qu'on peut plus boire de café hein...bon c'est pas la top boisson mais y a pas de gluten dedans et tu peux remplacer le lait par un tit peu de crème soja. Quand au chocolat noir bé ici on en mange...

Faut pas se focaliser sur ce qu'on peut plus manger mais plutôt essayer de découvrir des gouts nouveaux ou de nouvelles manières d'accommoder les aliments.

Moi j'achète pratiquement rien des produits vendus "sans gluten", je prends en général du sans gluten naturellement comme ça y a pas a chipoter.

Vais t'ouvrir un espace dans le jour après jour pour pas qu'on fasse tout un blabla dans cette section, on pourra voir ce que tu as difficile a remplacer et t'aiguiller vers des choses autorisées

ton espace perso est là

https://spasmo-help.actifforum.com/jour-apres-jour-f22/clo-t1277.htm#31281

tu n'as qu'a cliquer dessus !

mais non personne ne saura que tu est totalement nulle en informatique !!lol!!

hildegarde a écrit:

ton espace perso est là

https://spasmo-help.actifforum.com/jour-apres-jour-f22/clo-t1277.htm#31281

tu n'as qu'a cliquer dessus !

mais non personne ne saura que tu est totalement nulle en informatique !!lol!!

je savais poa

Bonjour,

génial !
Prévenez moi quand vous trouvez des documents de ce type !
Je le mets en ligne sur :
http://sophieethugues.eklablog.com/alimentation-seignalet-brigitte-fichaux-c245459

A bientôt

Sophie