Mickael se met au vert....

Bonjour à tous,


C'est apres une 10e d annee d'esclavagisme informatique et de vie parisienne que je developpe des "crises" : douleur au ventre, vertige, faiblesse musculaire, sueur et essentiellement le matin.
On decide de changer de vie ! on part dans le Sud, et là rien y fait cela recommence.

Je cherche un medecin / spécialiste "perseverant" mais encore pas trouvé... heureusement je decouvre grace a des amis le regime Seignalet et ma santé se stabilise... mais tjs pas de sport moi qui faisait des semi-marathon...

Pfffff je cherche toujours ce que j ai. Je me dit que je vivrai toujours avec ca et remedier par les aliments... mais la petite biere me manque de temps en temps...

Merci @ vous pour votre future aide...

Mickael

soit le bienvenu Mickael !!!

pour la petite biere, je te comprend , moi je l'ai remplacer par du kefir, est-ce que tu connais ?

je t'ai crée un espace perso ou tu pourras nous parler de ton regime et poser toutes les questions que tu ne sais pas où mettre !

https://spasmo-help.actifforum.com/jour-apres-jour-f22/mickael-t1165.htm#28984

Bonjour Mickaël et bienvenue parmis nous. J'espère que trouveras ici ce que tu cherches en tous les cas on essaiera de faire de notre mieux pour t'aider. Ca fait combien de temps que tu fais le régime seignalet ?
Ici tu trouveras Pasgane l'admin qui veut devenir naturopathe et qui en connait un rayon sur le régime seignalet et qui nous conseil beaucoup sur ce qu'il faut prendre de naturel pour les tis bobos style rhume mal de gorge stress même les douleurs au tendon d'achille comme moi enfin tout ça quoi ce qui fait que moi je ne prends que très rarement des antibiotiques, je me soigne un maximum au naturel
Ensuite tu as Hildegarde la modo qui est la professionnel des plantes et herbes sauvages comestibles. Elle en connait beaucoup et nous aide à reconnaitre les bonnes herbes avec lesquelles nous pouvont faire de bonnes recettes, tisanes et autres. Si tu veux en savoir plus elle a créé un forum sur ça http://les-mauvaises-herbes.forumactif.com/
Puis tu as Viviane chez qui tu pourras trouver une farine toute prête (Vivimix II spécial seignalet) pour faire toutes sortes de recettes comme le pain, des pâtes à tarte pizza, des pâtes et bien d'autres choses. Voici son site http://www.glutivix.com/sommaire/
Et enfin y'a moi modo aussi qui suis la professionnelle des questions bêtes
Je plaisante quoique lol
Non moi je compte beaucoup sur les copines parce qu'en arrivant sur le forum je ne connaissais rien, Pasgane m'a appris beaucoup sur le régime et tout ce qui est naturel et Hildegarde sur les plantes et herbes sauvages. Maintenant c'est devenue de très bonnes amies
Tu verras, il y a une ambiance convivial ici, il y a une partie sur le forum où on parle de tout et de rien, c'est un peu un défouloir en fait lol Enfin voilà, j'espère que tu te plairas ici avec nous
A bientot ! Bisous bisous

merci ma tite sofi pour les compliments.....mais je suis pas professionnel des plantes sauvages hein....je suis juste amateur éclairée......... je serais professionnelle quand j'arriverais a en faire mon metier......plus tard, quand je serais grande !!!!hi!hi!hi!

Ah ben pour moi t'es déjà une professionnelle hein parce que moi j'ai beau avoir regardé ton forum en long en large et en travers j'ai toujours beaucoup de mal à reconnaitre les plantes à part peut être les violettes et encore elle ressemble beaucoup à une autre plante dont je sais plus le nom je trouve M'enfin je vais persévérer et j'y arriverais hein

ce qui te manque c'est la pratique...y a que comme ça que ça peut rentrer, enfin, pour moi c'est le cas !!! mais pour toi c'est pas facile en ville ....

Maintenant on essaie un maximum d'aller prendre l'air dans la campagne ou dans la foret ça nous fait du bien et à mathéo aussi seulement en campagne on peut pas récolter avec tous les champs qu'il y a et en foret bah c'est entouré de champs aussi

bonjour et bienvenue Mickael,

comme sofi je te demanderais a combien de temps de régime tu en es.

Il faut de la patience, le sport va revenir petit a petit. Je passe les trois ans de régime et c'est seulement depuis un an que je refais de la rando et maintenant je vais me mettre a l'agility avec le chien. Faut laisser a ton corps le temps de se remettre, et il va doucement. Il est plus rapide pour s'abimer que pour se réparer.

Peut être commencer par des choses assez douce, le yoga, le tai chi ou des choses comme ça. Ça te permettrait de bouger et en plus d'apprivoiser ce corps et ses réactions

Ps: merci sofi mais a force de temps tu verras que tu deviendras aussi une pro du régime, c'est en forgeant qu'on devient forgeron
Pis pour les plantes pourquoi ne pas t'aider d'un tit bouquin comme moi, quand j'ai un moment plus posé et que je vois une nouvelle plante dans le coin hop je la cherche dans mon tit livre

Oui je crois bien que je vais faire l'acquisition d'un ti bouquin aussi moi

ha j'oubliais...pour la bière, on en trouve des sans gluglu en magasin bio et elle ressemble un peu a la blanche, pas mauvais! Pis on a que ça hein

sofi a écrit:

Oui je crois bien que je vais faire l'acquisition d'un ti bouquin aussi moi

c'est vrai qu'avec un bouquin , c'est mieux, parce que le forum, tu peux pas te le trimballer dans ta poche !!!!!

sofi a écrit:

Maintenant on essaie un maximum d'aller prendre l'air dans la campagne ou dans la foret ça nous fait du bien et à mathéo aussi seulement en campagne on peut pas récolter avec tous les champs qu'il y a et en foret bah c'est entouré de champs aussi

a ben alors, y a pu qu'a s'y mettre !!!

Merci à vous !

Et bien on peur dire que c est un Forum actif !

Merci pour le truyau de la biere et espace perso !
Pour repondre je régime à commencé depuis Mars 2009.
Abscence : pain, céreales pt dej, fromage, lait et alcool...
De temps en temps : pates, yaourt, biscuit epautre, charcuiterie...
Mon quotidien : fruits, legumes, oeufs, peu de viandes, pain epices, riz soufflé pt dej...

le plus dure, c est l absence de vin + fromage !

Une chose qui m etonne quand on va voir les medecins ou spécialiste :
Pas de question sur regime alimentaire ni quantité eau par jour ?!?
Bizarre...

pates, yaourt, biscuit epautre, charcuiterie...

aïe aïe aïe !!! le regime n'est vraiment efficace que si tu le respecte a la lettre, surtout dans la première année, a chaque fois que tu feras un ecart, tu le ressentiras .....

le pain d'epices et aussi plein de gluten (sauf si tu le fais toi même) et le riz soufflé en contient souvent aussi (dans les additifs)

le regime seignalet , c'est sans gluten c'est a dire qu'il faut eviter tous ce qui est blé et derivés du blé, le millet, l'orge, l'avoine, l'epautre.
sans maïs, parce que c'est une cereale mutée et qu'en plus il contient une sorte de gluten
san lait ni derivés de lait, c'est a dire pas de fromage, ni yaourt, ni tout ce qui contient du lait ou des additifs contenant du lactose

par contre le vin, tu peux !!! (pas mille litres bien sûr, mais de façon raisonnable, y a pas de probléme)

en fait le plus difficile c'est effectivement pour le pain (moi je fait le mien moi meme avec un melange de farine - riz, fecule de pomme de terre, tapioca)- tu peux trouver ce genre de mix de farine sur internet, en mag bio, si ça t'interresse je pourrais te donner des liens.

le fromage (snif...j'adoooore le roquefort!!!)

et les^nouilles (ça aussi je les fais moi meme maintenant )

et pour les medecins.....comment dire, y en a des bien, et d'autres....moi aucun medecin ne m'as jamais parler de ce regime lorsqu'ils cherchaient a soigner mon eczema, mais quand j'ai dit au nouveau medecin que j'ai pris, que je faisais ce regime et que cela m'avais totalment gueri, il a été très interréssé et m'a dit que c'était bien, et qu'effectivement le gluten pouvait crée un tas de pathologies....

Merci à tous, Hildegarde,
J ai une intolerance sur tout ce qui est alcoool ;-(
Vin, biere, champagne... bouh trop dure !

Quand a mon nouveau medecin il ne cerne pas trop le probleme ; à part des anti-depresseurs et pansements gastrique

Alors j ai pas d'energie pffff je reprend le sport doucement mais depuis 4 ans :
Faiblesse musculaire, moins 4 kg, et malaises en cas d ecrat de bouffe...

Je suis loin reprendre mes semi marathon !

Donc je colle au mieux le regime seignalet moins pates, yaourt, biscuit epautre, charcuiterie et petits repas a chaque fois...

Avez vous remarqué : regime seignalet = gastronomie asiatique ?

Bonne appétit !

Mickael

si tu es intolerant a l'alcool , ben le kefir t'oublie aussi !!! désolée .....


c'est vrai que la gastronomie asiatique colle pas mal...maintenant je fais beaucoup de plats de ce genre !
En asie, ils ont plus de longévité, pas d'osteoporose et n'avaient pas de depression avant l'introduction par mac do et autre marchand de "bonheur" (sic) de la nourriture europeenne pleine de lactose et de gluten


tiens rien que d'en parler ça me donne faim !!! je me mangerais bien un petit rouleau de printemps mouâ!!!