bikett

Rappel du premier message :

voila,

dis moi pour continuer la discussion ici, tranquillement
prends tu des probiotiques ou du kéfir pour refaire ta flore intestinale???

Je vais continuer dans les bons point!!!

Tout c'est bien passé lors du barbecue, y'avait plein de choses que je pouvais manger, sauf le dessert... Sniff!!

En apéro:Pistaches et olives
Repas:brochettes de dinde et cote de boeuf, poivrons, oignons et pommes de terre nature.
Voilou!!!

Et j'ai aussi été bien sage tout le week end avec mon chéri car j'ai mangé aucun aliment interdit. Je suis fière de moi!!!

T'as passé un bon week Pasgane??

Ah oui, pour finir, une petite question!! hi hi!! Est ce qu'on a le droit au sorbet?

bravoooooooooooooooo en voila une bonne chose, tu vois qu'on peut manger en exterieur...

sorbet bien sur mais faut toujours voir la compo...encore mieux si tu le fais toi meme...je crois qu'on a une ou deux recettes dans les desserts

Je tiens bon!! Je fais super attention!! Et j'avoue que ça va mieux. J'ai moins de vertiges, moins d'angoisses, plus aucun maux de ventre et je suis moins fatiguée (sauf le matin où je mets 3h avant de me lever).

Hier j'ai eu la visite d'une thérapeute qui fait de la réflexologie, du shiatsu et de la sophro-analyse. Pour la 1ère séance j'ai eu le droit à du shiatsu pour me détendre car je suis une grosse angoissée.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Shiatsu
Voici un lien qui explique ce que c'est pour ceux qui voudrait savoir.
A certains niveaux les points de pression fesaient extremement mal mais malgré tout j'étais super détendu!! Je vais surement reprendre un RDV la semaine prochaine mais pour faire une séance de sophro analyse.
http://www.sophro-analyse.ch/Sophroanalyse/sofrancais/sophrohtm.htm
Voici un lien qui explique ce que c'est.

Je vous tiendrais au courant si ça a des effets positifs sur moi.

Bizz

Hier je me suis fais une crise d'angoisse, ça a durée toute l'après-midi!!! J'ai regardé mon petit carnet alimentaire en long et en large mais je n'y ai rien trouvé. Pourtant je fais super méga attention à ce que je mange, c'est pas juste...

Du coup j'ai essayé de me détendre devant la TV avant de m'endormir comme un gros bébé...

Par contre ça fait 2 jours que j'ai remplacé mes comprimés de magnésium par du chlorure de magnésium, ça viendrait peut être de la??
Ou alors c'est peut-être ma séance de shiatsu??

aller raconte moi ce que tu as mangé depuis....deux jours disons, ce que tu as bu aussi...enfin bref tout ce que tu as avalé et senti aussi

Ca va être long!!!! Car faut l'avouer je suis une vraie goinfre!!!!!

Mardi
Matin: de l'ananas et une galette de riz
Midi: poireaux en vinaigrette et steack de soja. Yaourt au lait de riz a la noisette, une banane et une tranche de cake salé fait maison.
Gouter: 1 banane et 2 kiwis
Soir: Pomme de terre vapeur, filet de sardine et compote sans sucre.
Ce jour la j'ai fais une petite crise d'angoisse vers les 17h mais c'est passé une heure après

Mercredi
matin: gateaux maison quinoa/banane et des fruits secs
midi: salade composée avec salade verte, poireaux, poivrons, quinoa, betterave et navet. Blanc de poulet vapeur. Yaourt au lait de riz chocolat.
gouter: 1 banane avec pate a tartiner sans gluten ni lait
Soir: tournedos et pomme de terre sauté. 2 carrés de chocolat.

Jeudi
matin: kiwi et banane, gateau quinoa/banane avec pate a taritiner
midi: avocat, poireaux, omelette aux poivrons et 2 carrés de chocolat.
Puis vers 16h la crise d'angoisse a commencé.

Voila, tu sais tout!!!!

alors pour la tite crise du mardi...on peut suspecter deux choses: vinaigrette et le filet de sardine

chocolat sans glutent ni trace de???

pate a tartiner pareil???

fruits secs lesquels???

et boisson???

pas de produits changés dans tes habitudes, nouveaux shampoing, cosmetiques, dentifrice????

tu en es a combien de temps de regime??? pas de boutons??? transpiration anormale??? transit acceleré???

Pour les sardines, pate a tartiner et le chocolat je viens de regarder la composition et tout est OK. La vinaigrette c'était fait maison et il n'y avait que de l'huile d'olive avec du sel gris et du persil.

Pour les fruits secs c'est dattes, pruneaux et abricots trempés.

Boisson c'est de l'eau de l'eau et encore de l'eau!! Je vais me transformer en poisson a force mais pas en grosse morue ou en thon j'espère!! hi hi

J'ai changé de shampooing et de dentifrice (qui est au propolis). Ce sont des soins bio.

Ca fait 2 semaines que je fais super attention à mon régime.

Par contre j'ai eu un gros bouton sur le derrière d'une cuisse. Je transpire beaucoup la nuit depuis 2 nuits et mon transit c'est un peu accéléré sans pour autant avoir la diarrhée. Pas très glamour tout ça! J'ai également le ventre un peu gonflé mais j'ai mis ça sur le compte du chlorure de magnésium ou du shiatsu.

Alors docteur?? J'ai quoi? Faut me piquer maintenant ou c'est pas nécessaire?

je me mefie des fruits secs...enfin c'est mon avis hein...l'autre jour j'ai vu un ingredients dans des figues trempées bé j'avais ete verifier sur le net et c'etait chimique au possible donc...

on va un peu attendre avant de te piquer

tu prends des probiotiques??? sinon y va falloir s'y mettre...je suspecte une petite tempête de décrassage...et je leverais le pied sur le magnésium un tous les deux jours si tu tiens vraiment a en prendre...

Je prends du lactibiane tolérance.

Pour ce qui est des fruits secs je les achètes dans un magasin bio. C'est pareil tu penses pour les noisettes et amandes même bio?

bé pour le chimique non mais les fruits secs sont souvent farinés aussi donc mefiance meme en magasin bio

tu prends le lactibiane depuis quand??? oui je sais je suis curieuse..

les amandes je les prens sur le marché...nettement moins cher...a la cadence ou je vais avec ça

désolée si je repond pas direct hein, je me fais une journée biscuits et pralines

Lactibiane depuis 2 jours seulement.

T'inquiète pour le temps de réponse, il n'y a pas de chronomètre.

c'est possible que c'est un peu tout: le lactibiane + le magnesium...ca chamboule les intestins et si les miens ils grognent bé je suis pas bien niveau spasmo...faut les bichonners ceux là

Bon et bien bichonnage pour intestins en perspective!!

Merci encore pour tous ces conseils, t'es un ange Pasgane...

de plus faut parfois trouver sa cadence avec les probiotiques, je peux pas en prendre tous les jours sinon ca me chamboule...

et aujourd'hui comment tu te sens????

meu non suis pas un ange, tu verras quand je pousserais ma gueulante

Et bien j'ai remarqué que j'étais surtout très fatiguée alors que je me fais entre 8 et 9h de sommeil. En général j'ai souvent un gros coup de fatigue avant et pendant mes angoisses. Mais parfois j'ai beau m'allonger et dormir ça ne passe pas pour autant.

Je me prends de la vitamine C (sans gluglu) pour aider. J'ai acheté du biocebe mais j'ose pas le prendre car j'ai peur que ça fasse beaucoup d'un coup avec le magnésium et le lactibiane en plus!! Je prends aussi de l'homéopathie que le médecin m'a prescrit. (gelsenium et ignatia amara). Avec tout ça j'ai l'impression d'être une droguée.

la fatigue est tout a fait normale...ton corps subit un sevrage et il le dit...il te fait savoir qu'il veut sa dose par un retour de symptomes...aller on s'accroche, ca va passer et alors la route s'ouvre et plus de nuages...

tu peux prendre le biocébé...no soucis...moi je prenais biocebé, ergybiol, vit c, lactibiane donc...

bé oui t'es une droguée en sevrage de gluglu....

tu as tes smileys!!!

Je n'y comprend rien!! J'ai mal au ventre depuis 2 jours!!! Désolée pour les détails mais je suis allée plusieurs fois aux toilettes et j'ai même des envies de vomir...

Pourtant je fais super attention à ce que je mange.

Alors soit j'ai chopé un microbe soit c'est le lactibiane associé au biocébé qui ne passe pas...

En plus je suis allée diner, avec mon chéri, chez mes beaux parents. Ma belle-maman avait fait un bon repas sans gluten rien que pour moi et je n'ai rien pu avaler tant j'étais pas bien... J'étais vraiment ennuyée.

diminue le lactibiane ...histoire de voir
je pense plutot a un chtit microbe tu sais

ok, je vais en prendre moins

Merci du conseil Pasgane!!!!!

essaie, parfois faut un peu trouver sa dose de croisière...et le biocébé je pense pas qu'il te fait ce genre de truc

Ah oui, tu penses que je ne devrais pas prendre de biocébé???? Je devrais prendre quoi à ton avis??

si,si je pense pas que ce soit lui le responsable de tes bobos

ca va comment aujourd'hui???

Ah oui, j'avais mal lu, excuse-moi.

Et bien aujourd'hui c'est l'inverse, je suis constipée... J'ai le ventre gonflé et je me sent nauséeuse.

Ca devient casse pied!!!!!

J'espère que je serais en forme pendant mes vacances car je m'en vais samedi matin et j'ai pas envie d'être barbouillée comme ça tout le séjour. J'espère aussi que les vertiges et les crises d'angoisse vont se faire un peu oublier...

M'enfin, je pense que la mer et le changement d'air ne pourront me faire que du bien.

Et toi Pasgane, tu vas bien??