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 Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver????

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AuteurMessage
Pasgane
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Pasgane

Féminin
Nombre de messages : 7543
Age : 50
Localisation : Vosges
Date d'inscription : 27/01/2006

Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver???? Empty
MessageSujet: Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver????   Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver???? EmptyDim Avr 08 2007, 19:01

Citation :
Calcium

Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)

Produits (mg)

Persil 200.000
Pissenlit 165.000
Figue séchée 160.000
Cresson 160.000
Épinard 104.000
Fenouil 100.000
Brocoli 93.000
Pourpier 79.000
Noix de pécan 73.000
Crambé maritime 73.000
Datte sèche 62.000
Noix 61.000
Cassis 60.000
Figue fraîche 60.000
Haricot vert 56.000
Abricot sec 55.000
Chou vert 53.000
Salsifis et Scorsonère 53.000
Artichaut 47.000
Rutabaga 47.000
Figue de barbarie 46.000
Noisette 44.000
Oseille 44.000
Céleri-rave 43.000
Gingembre 43.000
Datte fraîche 41.000
Orange 40.000
Raisin sec 40.000
Navet 39.000
Ail 38.000
Noix de cajou 38.000
Laitue 37.000
Groseille 36.000
Mûre 36.000
Châtaigne 33.000
Poireau 31.000
Carotte 30.000
Betterave rouge 29.000
Kiwi 27.000
Potiron 27.000
Clémentine 26.000
Échalote 26.000
Citron 25.000
Oignon 25.000
Fève fraîche 24.000
Petit pois 24.000
Framboise 22.000
Kaki 21.000
Banane séchée 20.000
Fraise 20.000
Mangue 20.000
Papaye 20.000
Asperge 20.000
Chou-fleur 20.000
Endive 20.000
Radis 20.000
Goyave 20.000
Pomelo 19.000
Raisin 19.000
Concombre 19.000
Courgette 19.000
Noix de coco 18.000
Cerise 17.000
Abricot 16.000
Avocat 16.000
Ananas 15.000
Coing 14.000
Melon 14.000
Cornichon 14.000
Grenade 13.000
Prune 13.000
Fruit de la passion 12.000
Champignon cultivé 11.000
Poire 10.000
Aubergine 10.000
Topinambour 10.000
Myrtille 9.000
Poivron 9.000
Tomate 9.000
Banane 8.000
Banane plantain 7.000
Pastèque 7.000
Pomme de terre 7.000
Pêche 5.000
Pomme 4.000

http://www.sanslactose.com/intolerance/nutrition1.php

_________________
Que ton aliment soit ton medicament (Hippocrate)


Dernière édition par Pasgane le Mer Déc 28 2011, 01:16, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver????   Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver???? EmptyDim Avr 08 2007, 20:53

comme quoi la suppression des produits laitiers ne nous prive pas du tout du calcium qui est bien une idée recue !!!!!!!.
je vois que le pissenlit est très bien placé ; je vais me mettre à la cueillette et faire mes infusions ou mes soupes !!!!!!!.
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Le calcium, le magnesium et cie ou les trouver????
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