denton

Rappel du premier message :

voila denton,

un petit espace pour toi et pour nous faire profiter de ton expérience

comme je te l'ai dis pasgane promis je vais reprendre le carnet avec ma nièce ca va pas être facile !!!
autrement c'est vrai que j'ai tendance à vouloir avoir tout ce que je lis ca va plus trop bien moi c'est clair
en ce moment je prends du magnésium marin 2 gélules et le lactibiane.
merci en tout cas d'être au petit soin pour moi en particulier canelle et pasgane
ca me touche beaucoup et me fait très plaisir.
bon il est très tard je vais au lit
bonne nuit à demain

bon aujourd'hui pas trop mal .
j'ai trouvé une bonne idée je pense pour le carnet ca m'arrive des fois
comme carnet j'ai pris mon agenda de l'année dernière !!!
j'ai déja les jours de marqué c'est pratique je trouve.
j'ai réduit comme tu le l'a bien conseillé pasgane le lactibiane.
je pense que j'arrêterai aussi un peu le magnésium après les vacances et surtout aussi après les conseils d'ici et de mon médecin traitant .

tranquilou mon grand, on va arriver a peaufiner tout cela

notes aussi comment tu te sens dans ton carnet hein, d'ici deux semaines tu vas plus t'en souvenir sinon, comme bikett, trois pages

dans le carnet j'ai mis ce que j'ai mangé dans la journée ca me fait penser que j'ai pas mis mon gouter ca commence bien
les medocs que j'ai pris et mon humeur
sur les conseils de bikett je vais mettre aussi la qualité de mes nuits.
important ca aussi.
si bikett me lit comment tu fais pour écrire 3 pages ????
ca doit te prendre un temps fou en plus

heuuu on voit bien que tu connais pas encore bien bikett, c'est une bavarde cette petite demoiselle là

je ne la connais qu'ici sur le forum mais en effet même par écrit elle a pleins de choses à dire. je pense que c'est mieux d'en mettre beaucoup même des trucs qui paraitraient superflus que pas assez.
moi il faut que je sois en confiance pour parler pas mal mais très loin du niveau de bikett c'est sur

Quoi???????????????????????? Moi, bavarde????????????????? Même pas vrai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

En fait mon carnet c'est un tout petit carnet de poche, c'est pas le cahier grand format, voila pourquoi ça fait 3 pages...

Mais bon... Ca doit être mes origines italiennes qui doivent ressortir... Mais à coté de ma mère je suis une petite joueuse, c'est un vrai moulin à parole dès le matin au réveil. Un peu comme le lapin duracel, sauf qu'elle n'a pas de piles ni de bouton pour la mettre en veille...

tu y es bien un petit peu quand même bavarde bikett
j'ai changé de carnet parce que celui que j'avais pris n'allait pas j'avais pas de page pour le dimanche
j'en ai pris un autre avec une page par jour c'est mieux.
est ce qu'il faut marquer aussi l'eau qu'on a bu ?? dans le doute je l'ai mis.
et ce qu'on a fait dans la journée ???
je demande ca pour être sur de mettre les bonnes infos et pour faire quelquechose de très utile et sérieux cette fois

l'eau en general on ne la note pas...sauf si tu bois des jus ou autre, alors la oui, mais l'eau plate de source, de la flotte quoi!!! non je ne la note pas

tu peux si tu veux noter ce que tu as fait en gros de ta journée comme cela on peut recouper aussi ce qui stress...mais surtout comment tu t'es senti...ou si tu as eu des symptômes particulier


surement que bikett y rajoute des trucs mais bon c'est suivant le degrés de bavardage

Mais c'est pas possible!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est ma soirée au quoi????

Citation :

j'ai changé de carnet parce que celui que j'avais pris n'allait pas j'avais pas de page pour le dimanche

Et bien moi j'ai la solution, le dimanche tu ne manges pas!!

ouaip soirée bikett

heuuu qu'il mange poa ok mais si il a des symptomes il les met ou????

je demandais pour l'eau parce que je me disais que certaines pouvaient peut être provoquer des symptômes telle la rozana qui est très salé.
moi c'est eau minérale contrex ou courmayeur et gazeuse genre san pellegrino.
je mettrai oui c'est une bonne idée ca les évènements qui m'auraient déclenché du stress.
j'ai un grand tort c'est de manquer de sérieux des fois

car tu m'avais déjà parlé du carnet .
j'ai du mal à me motiver aussi pourtant la c'est pour mon bien.
c'est terrible ca

eh oui bikett je crois que c'est ta soirée
il faut une page quand même pour le dimanche car moi je peux pas rester autant de temps sans manger impossible

moi l'eau trop salée j'aime poa, deja l'eau je trouve cela trop fort, ça porte les bateaux

heuuu pour le carnet, t'inquietes, j'ai aussi eu mes moments un peu yolé yolé ou je notais deux jours et puis j'oubliais le carnet....t'es pas tout seul va...et en general on y repense quand on est pas tres bien

y'en a certaines d'eau qui accélère le transit type hepar .
tu as raison pour le carnet on y pense quand on est pas bien.
sinon je vais partir en vacances jeudi pour métabief dans le doubs vers la suisse je pense une semaine.
ca va être dur de pas venir ici pendant tout ce temps
je prendrai bien sur mon carnet et tous mes produits surtout alimentaires.
vous allez toutes et tous me manquer beaucoup mais je pourrais dire que je suis parti en vacances.
je mettrai peut être une photo des vacances ici ou dans le trombi.

bé c'est cool que tu ailles en vacance , faut en profiter, tu nous fais de belles photos et on te verra revenir tout reposé

ok pour les photos.
cet après midi je suis sorti en grande surface.
un peu difficile en voiture mais pas trop mal dans le magasin.
c'est encore pas net niveau sommeil j'ai beaucoup de mal à m'endormir et c'est le matin quand il faut se lever que je dormirai bien !!!.

tu as difficile en voiture???

dis moi c'est depuis le debut que tu as difficile a dormir????

pour la voiture j'ai du mal à rester immobile sur mon siège je suis moins sur de moi .
pour ce qui est de la qualité de mon sommeil c'est depuis quelques temps je dirais environ 1 mois ou 2 que j'ai du mal à dormir.
tu as écrit depuis le début tu voulais dire depuis le début de ma spasmo ou du régime ?????

je dirais depuis le debut du sevrage du lexo...non???!!!

ah oui je l'avais déjà oublié celui la
et bien je pense que oui on peut dire ca.
ca fait quand même de sacrés ravages ce lexo là
tu crois que ca m'aurais modifié mon sommeil à ce point là ???

tout a fait, c'est le sevrage qui donne des troubles du sommeil , comme n'importe quel sevrage...lorsque j'ai arreté la clope j'ai aussi eu ça...

là il va falloir encore un peu de patience, des tisanes, faire un truc relaxant avant le dodo...

ah j'aurai pas pensé que le fait d'arrêter le tabac pouvait provoquer des troubles du sommeil dingue ca mais logique finalement.
et tu as eu ces troubles longtemps ???
je vais peut être essayer les tisanes pourquoi pas !!!

bé quand meme quelques mois, deja les trois premiers mois c'est la galère nerveuse donc...

je cherche pour toi des somnifères naturels...

Je sais que la valériane peut t'aider mais je connais pas de produits français....

bon encore un peu de patience alors .
te casse pas trop la tête quand même pour les somnifères. je te remercie infiniment de m'aider comme tu le fais même si ca me gène toujours autant.