Flamex

voila, ici tu pourras poser toutes les questions que tu veux et nous donner de tes nouvelles
a bientot

Tout d'abord merci de votre accueil,
Avant de me lancer à fond dans le regime je voulais avoir quelques précisions au sujet des epices. J'ai en effet remarqué sur le forum qu'elles étaient sur la liste noire tout comme la moutarde !

Dois je comprendre par la que je dois oublier tout ce qui est curry ou cumin ?

Et une autre question est ce que les galettes de riz souflé de type Bjorg sont deconseillée a cause de leur mode de cuisson ?

Voilà pour aujourd'hui et merci de vos réponses !
Bonne journée

kikou,

si les epices sont en sur liste noir cela vient du fait que bien souvent il n'y a pas que l'epices dans le pot et difficile de trier vu que c'est reduit en poudre.

le poivre par exemple, on le prendra en grain dans un moulin a poivre...
des grains de moutarde tu peux, en fouinant un peu tu peux meme trouver la recette pour te faire ta propre moutarde.....

En definitive ce sont tous leurs additifs qui ne sont pas bons pour nous pas l'epice en elle meme...heuuu sauf si tu y reagis personnellement, mais ca c'est aussi un de tes petits boulots a venir, voir ce qui te vas a toi...

Au debut je te conseillerais de ne pas trop faire attention a la cuisson et plutot te concentrer pour eviter le gluten et la caseine....

Moi, personnellement, je mange toujours mes galettes de riz et je mange du pain fait maison un peu trop chaud mais bon

par contre, les frites, meme maison, je tolere tres mal....

voila pour les reponses d'aujourd'hui

bonne journée

c'est curieux ! tu ne supportes pas les frites !

as tu déjà essayé de les cuire avec de l'huile de pépins de raisin ?

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

testée avec plusieurs huiles differentes, mais je pense que sur ce point la ca doit etre du a la temperature et aussi le fait que ce soit frit...

Bonjour tout le monde!
Je fait le point apres une semaine de régime.

J'ai vu mes symptomes empirer les 1ers jours mais la ca va mieux meme si je me sens particulierement déconnecté et à coté de mes pompes.

Vous avez commencé à revenir "sur terre" au bout de combien de temps ?

Je sais pas si c'est lié mais je dors comme une marmotte j'ai fait le tour du cadran cette nuit !!!!

Sinon j'ai considerablement reduit ma consomation de clopes mais je sais pas si je vais reussir a arreter totalement pour le moment.

Sinon je suis dégouté j'ai remarqué que la sauce soja que je prenait habituellement pour faire des sushis, la kikkoman contenait du blé !!! :'(

Vous connaissez une sauce soja sans blé ? J'ai entendu parlé de tamari pour remplacer.

Sur ce, bonne continuation à tous !

kikouuuu,

deja j'adore ton avatar, trop sympa!!!!

ton voyage dans l'espace seignaletiste va peut etre durer un ptit moment mais ca devrait aller de mieux en mieux.

La fatigue, là ca peut durer un moment...c'est comme pour l'arret clope, le sevrage fatigue aussi...mais bon j'ai trouvé que le sommeil de ce moment la etait plus réparateur que mes nuits a angoisser avant le regime.

moi perso je prend pas de sauce soja mais je vais voir a droite et a gauche si je ne te retrouve pas le nom de celle sans ble. Si une ame charitable du forum la connais...

allez, on arrete la clope vite fait...c'est pas si terrible...moi ca va faire 6mois le 8 juin, j'ai jamais cru que j'allais y arriver, une tafeuse comme moi!!!! il y a des moments pas marrants mais honnetement j'ai pensé que ca allait etre plus difficile.

a bientot

heee bien comme tu dis, le tamari peut remplacer la sauce soja

si je trouve d'autres infos je te fais signe