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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Mar Aoû 11 2009, 22:40 | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mar Aoû 11 2009, 23:16 | |
| heuuu et le lactose c'est quoi ma belle, c'est le sucre du lait hein...moi je dis ça je dis rien hein moi j'achète du thon nature en boite sans soucis et il vient de l'aldi donc c'est vraiment pas le haut de gamme par contre j'irais pas acheté des salades de fruits toutes faites ou des compotes, rien de tel qu'un couteau des fruits frais et un peu de sucre...en général il y a toujours des arômes et des trucs comme ça et là je lis qu'il y a toujours des doutes donc je m'abstiens | |
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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Aoû 12 2009, 14:45 | |
| ben oui, j'suis bête !!! je sais pas pourquoi, quand j'ai lu "lactose" j'ai pensé "caseïne".....le cerveau marche pas fort en ce moment....c'est les vacances (on va dire ça pour se rassurer hein ?! ) | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Sam Sep 05 2009, 17:18 | |
| Bonjour Pasgane! J'ai un mieux depuis qq temps! Ergyphilus m'a fait du bien pour ma digestion laborieuse...!! je voulais savoir si tu faisais attention à certains aliments car j'ai lu sur le site de l'appart des spasmos que des spasmos évitaient bananes, pomme de terre, riz, dinde, poulet... De mon côté, j'ai remarqué que les bananes ne passaient pas, les pommes de terre bof...par contre, j'ai testé les patates douces et ça semble aller. Fais-tu attention aussi à ces aliments???
Merci! Laure | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Sam Sep 05 2009, 17:32 | |
| Oui j'ai oublié qqch....j'ai mangé mardi des lentilles d'une marque bio... J'ai eu du mal à les digérer et mon ventre a gonflé (comme si j'étais enceinte de 2 mois!!). Pourtant on a le droit aux lentilles??? | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Sam Sep 05 2009, 21:37 | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Oct 28 2009, 21:46 | |
| Pasgane, j'ai besoin de tes lumières! J'allais beaucoup mieux, reprise du sport et bonheur de vivre sans ses douleurs...et puis depuis qq temps très envie de sucre...me suis fait pas mal de gâteaux avec des aliments autorisés...mais j'en ai mangé pas mal, un peu comme je faisais avant de faire le régime... Résultats maux de ventre, diarhée depuis une semaine....et j'ai toujours autant envie de sucre! Suis frustrée! Toi tu gères comment? | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Oct 28 2009, 22:24 | |
| quand c'est comme ça, ma lumière clame haut et fort: carnet de bord et pour plusieurs mois afin de recouper tu notes tout, tout, tout ce que tu avales et dans une colonne en face comment tu te sent...on fini toujours par trouver le tit malin qu'on supporte pas (tiens, en relisant les messages je vois que je l'avais déja conseillé hein) pas de suspicion de candida chez toi? sinon le sucre c'est juste une "drogue" douce hein, on a pas besoin de sucre pour vivre mais c'est une addiction, je ne suis pas très sucrée moi, je préfère le salé... sinon tous les jours a 16h je m'autorise une douceur mais pas des morceaux gigantesques et je mange pas mal de fruits mais bon faut voir ce qui te va comme aliments hein | |
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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Jeu Oct 29 2009, 11:17 | |
| moi aussi en debut de regime j'ai eu une grosse crise sucrée !! j'en mangeais tant que j'avais mal a la tete, et, comme j'avais souvent des mycoses, j'ai suspecté le candida.....maintenant c'est resolu, je peux manger du sucre tranquillement si je ne me goinfre pas.
En fait, le pire c'est quand le sucre est couplé au gras, ça augmente considérablement la dopamine..on se sens tellement bien que le corps en redemande ! .du coup, comme dit pasgane, ça devient une drogue.....
pour assouvir ton envie de sucré sans tombé dans l'engrenage, je te conseille de manger plutôt du pain (maison de preference, sans gras dedans) ou du pain des fleurs avec de la compote (sans sucre ajouté) ou du miel....ça calmera tes envies sans tombé dans l'addiction...une fois que tu auras pu reguler ces envies, tu peux t'autorisé un tit gateau de temps en temps comme fait pasgane.
bon courage ! | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Jeu Oct 29 2009, 15:52 | |
| Merci pour ce message! Effectivement, faut que je régule tout ça...car je tombais dans des excès de sucre et mon corps me l'a bien fait comprendre!!! Donc je vais essayer de me calmer pour le moment et une fois de temps en temps un petit gâteau...mais ces derniers temps cétait très très souvent!!! Le message est passé qe ça n'allait pas (tête qui tourne, bouffées de chaleur...) donc stop!!! | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mar Nov 24 2009, 23:45 | |
| Bonjou Pasgane, Grosse fatigue depuis une semaine avec l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit, fourmillements dans la tête.. Je n'ai pas changé quoi que ce soit à mon alimentation ! J'ai limpression même de reculer car cette fatigue me rappelle des états que j'avais avant la régime : un épuisement total ! Je ne comprends rien ! Y'a deux semaines, j'avais le ventre qui se mettait à gonfler, des énorme maux de ventre (alors que pas d'écart) et là bing, une fatigue à m'endormir sur mon bureau...Tu connais ça ou ça ne te parle pas ???? Merci! | |
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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 12:30 | |
| ça fait combien de temps que tu fais le regime ?
parce qu'en debut de regime les premiers mois, il y a ce genre de trucs....moi aussi j'ai eu des gros coup de fatigue qui duraient des jours et des ballonnements......
pour la fatigue c'est passé avec le temps et pour les ballonnements, avec le carnet ou j'ecrivais ce que je mangeais, j'ai identifié plusieurs aliments qui me font ça.( les lentilles, les haricots, les oignons, l'ail et trop de fecule de pommes de terre)......ça n'empêche que j'en mange quand même, mais en connaissance de cause ! | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 13:30 | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 17:11 | |
| je fais le régime depuis 8 mois, officiellement depuis 6 mois car les deux premiers mois je me suis trompée sur des aliments.... ok je vais venir noter ma bouffe, c gentil.
Par contre, je viens de faire une grosse boulette: jai mangé du magret de canard et j'avais pas vérifié la compo: arômes, acétal de sodium, lactate de sodium, antyoxidant, E 316....Je flippe!!
Mardi 24 novembre Matin: pommes/thé vert Midi: saumon, julienne de légumes surgelé (ss rien de rajouté), quinoa, thé vert Gouter: pomme/mandarine Soir: endives, sardine huile d'olive.
Sinon j'ai réfléchi quema fatigue s'est vraiment accentuée depuis une semaine et j'ai changé la marque de mon thé : earl grey thé vert avec arome bergamote (vient d'un bio). | |
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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 17:21 | |
| j'ai eu aussi un probleme avec du thé earl grey a la bergamote ....dommage parce que j'adore ça !! mais même en changeant de marque, je sens que ça passe pas, pourtant la compo est ok, je ne sais pas de quoi ça vient mais il doit y avoir un truc dedans qui fait que.....du coup je prend plus du tout de thé mais seulemnt des tisanes...... | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 17:35 | |
| J'arrête pas de me planter, de faire des erreurs... Je m'en veux de m'être planté sur le canard...jai pas fait attention!!!
Et pour le thé, Pasgane m'avait dit de faire aussi attention...je vais le laisser de côté dès demain en espérant que ça aille mieux et que l'erreur du canard ne me coute pas trop cher....C'est dur ce régime!!! | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 18:07 | |
| respire...qui n'en fait pas d'erreurs??? on est pas des machines hein...bon chez nous ça coute un peu plus cher que chez les autres c'est tout... le canard a part l'arôme et l'E316 qui est pas un des meilleurs trucs bé sinon c'est bon le thé si c'est des tits sachets avec des arômes dedans il y a souvent du gluten dedans, moi je prends que des tisanes, pures plantes sans arômes dedans bon on a la bouffe et qu'est ce que tu fais dans la journée, qu'est ce que tu utilises comme produit, je vais te fliquer a mort mais faut trouver d'ou ça vient et essayer d'ameliorer ça | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 18:25 | |
| Merci pour cette réponse...t'es toujours présente! Ca me rassure ce que tu m'as dit pour le canard car en plein stress...
Oui je prends depuis qq temps du thé vert en petit sachet dans du bio, et j'ai pris une nouvelle marque la semaine der. Quand tu m'as dit de réfléchir à ce que j'avais mangé, j'ai pensé à cela...et apparemment je serai sur la bonne piste ! Je bois aussi le soir des tisanes en petit sachet style nuit calme (jai trouvé ça en bio). Mais dans la composition, il n'y a ps d'arome. Je me suis jamais fait une tisane à partir de plantes comme toi (au naturel...)... AU niveau des produits, j'ai arrêté les gels douche et me lave au savon de marseille, le parfum j'en utilise toujours, je mets aussi une crème de visage de la marque Eucérin (sans parfum) qui vient de la parapharmacie, et les produits ménagers, j'utilise mon produit à vitre, du désodorisant, un style ajax pour désinfecter sol, lavabo, évier, toilettes. | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 19:39 | |
| bé pour les tisanes tu choisis en magasin bio ce que tu aimes et tu t'offres une tite boule pour mettre les plantes dedans et hop tu fais tes infusions comme tu veux, meme thé vert hein on en trouve aussi, moi j'ai thé vert et jasmin...
ajax au javel?? essaie de ne pas l'utiliser pendant quelques semaines si tu sais pour voir...
on va décortiquer tout ça et on va trouver...
et qu'est ce que tu utilises pour faire cuire tes aliments? quel sucre utilises tu? en poudre ou pas? | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 19:54 | |
| Je n'utilise pas de javel, juste l'ajax...mais si je l'utilise plus comment je fais le ménage? Pour faire cuire mes aliments, jutilise le cuit vapeur et la poele en faisant revenir à l'huile d'olive. Le sucre j'en prends plus en fait...je faisais des gâteaux avec du sucre complet (en poudre) et je me sentais pas très bien après... parfois j'en mange quand je prends du chocolat noir 70% pr me faire plaisir de temps en temps...ou dernièrement dans des galettes de riz nappées de chocolat...Mais j'ai lu qu'il fallait faire très attention à en consommer que rarement....Mais je dois te dire que c'est très dur car suis une gourmande! Quand je fais mes crises de gourmandise je me jette sur les cracottes de farine de chataigne et la purée d'amandes (un peu comme si c'était du nutella) et après souvent j'ai mal au ventre....ah oui les fruits secs ausi.... | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 22:09 | |
| Mercredi: - thé vert, quinoa, poire - tomat, concombre, courge, canard - pomme - courge, pomme, des noix (un peu trop...) | |
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hildegarde Gluten terminator
Nombre de messages : 1784 Age : 55 Localisation : la terre du milieu Date d'inscription : 08/12/2008
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 22:50 | |
| - laure152002 a écrit:
- Je n'utilise pas de javel, juste l'ajax...mais si je l'utilise plus comment
je fais le ménage? .... de l'eau avec du savon (tu rape un tit peu de savon de marseille dans ton eau) pour laver les sols ou avec du vinaigre blanc qui sert aussi pour désinfecter tout et faire les carreaux, et il existe aussi des lingettes en tissus micro fibres (j'en trouve a lidl, je sais pas si il y en a ailleurs) qui nettoye tout très bien, même le gras, sans produits du tout, juste avec de l'eau...... | |
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Pasgane Admin
Nombre de messages : 7543 Age : 54 Localisation : Vosges Date d'inscription : 27/01/2006
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 22:59 | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 23:09 | |
| Oui mais on a bien le droit au sucre complet (style rapadura...)? Moi je parlais de celui-ci pas du sucre raffiné blanc. Parce que dans les recettes de gateau, meme celle du site, on rajoute tout le temps du sucre complet? Ok, merci pour les conseils nettoyage; et le bicarbonate de soude, comment ça s'utilise? | |
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laure152002 Baby nogluten
Nombre de messages : 45 Date d'inscription : 02/06/2009
| Sujet: Re: Laure152002 Mer Nov 25 2009, 23:16 | |
| Je viens de trouver comment s'utilise le bicarbonate pr le ménage... Je l'avais utilisé comme levure à gâteau et pas comme produit pr nettoyer... Cette histoire de sucre complet m'intrigue ! ! | |
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| Sujet: Re: Laure152002 | |
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| Laure152002 | |
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