Yza

kikou,

J'espere que ce petit coin a toi te verras aller de mieux en mieux

bises

ok, alors c'est mon petit chez moi,

aujourd'hui je vais bien à part mes yeux, mais je me suis décidée à prendre un rendez-vous avec un ophtalmo, et oui on vieilli et les yeux aussi.

et hier je me suis pesée et j'ai perdu 4 kilos sur presque un mois de régime, normale je ne mange plus de cochonnerie et mon mari est contend (il me préfère mince)

c'est le jour des courses et je ne sais pas encore ce que je vais faire pour souper, j'ai envie de poisson.

bon j'y vais je vais essayer de remplir mon frigo de bonnes choses

a+ yza

ben voila, tamgane vient de parler de filet de cabillaud...cuit vapeur c'est tres bon

4kilos en moins et moi 5 en plus et mon mari est content aussi

bonne course

bises

ben oui moi avec ma constipation et mes problèmes d'intestins, j'avais toujours un ventre énorme et j'avais tendance à grossir, sauf en période de grosses crises ou je faisais de l'anorexie alors là je perdais beaucoups, le plus c'était 12 kilos en 15 jours, j'ai même faillit rentrer à l'hosto.

qu'est-ce que ça fait du bien de se sentir enfin mieux dans sa peau.


finalement pour ce soir ce sera cote de veau, avec pommes de terre vapeur, et courgette et tomate en salade.(le poisson vapeur ce sera pour demain)

a+ yza

ben avant j'avais le ventre en ballon cause gluten maitenant je commence a avoir un ballon cause gourmandise

Mais bon je pouvais grossir un peu donc tout le monde est content

bon app pour ce soir

bises

je me sens de mieux en mieux,
et j'apprécie vraiment ma nouvelle alimentation .

maintenant il n'y a plus que mes yeux qui me gènent mais ça j'ai rendez-vous chez l'ophtalmologue ce vendredi, on verra ce qu'il va me dire :confused: .

mon mari m'a dit que j'étais encore trop grosse, 1m56 et 50 kilos, c'est pas énorme quand même , je ne sais pas ce qu'il lui faut.

il me met toujours le morale à zéro

bon je vais essayer de remonter ça et d'être un peut plus positive.

a+ yza

bon et bien un mois de régime,
et tout va bien, je n'ai plus d'angoisse(sauf si je fais un écart)
j'aimerais bien commencer avec ma fille pour ses problèmes d'intestins mais elle n'a que 8 ans et prends ça pour une punition :( et comme elle est très difficile pour manger c'est pas évident, et pour l'école comment je vais faire :confused: je ne peux quand même pas lui mettre des gallette de riz , aïe aïe aïe ça va pas être facile

si vous avez des idées à me soumettre ce serais cool

a+ yza

tu pourrais effectuer les changements tout doucement, lui faire gouter et lui faire plus souvent les trucs qu'elle aime....il y a meme moyen de faire des pizzas mais sans fromage hein

pour midi la tu devras, a mon avis, te diriger vers des ptits plats froids fait maison ou alors tu peux tenter de faire du pain avec de la farine sans gluten...j'ai fait plusieurs essais et c'etait franchement pas terrible, de plus point de vue cuisson c'est un peu haut...mais bon va bien falloir qu'elle mange la pitchounette...

elle mange beaucoup de produit laitier???

non pas trop, le matin parfois, c'est surtout le chocolat et les biscuit, pour les danette elle aime bien mes alpro donc ça va, mais pour déjeuner c'est pas facile elle aime pas trop les galette de riz, de temps en temps je lui fais des crêpes mais je n'ai pas le temps d'en faire tout les jours et puis pour l'école il faut que je lui en parle.

par contre pour le souper elle aime bien quand je cuis à la vapeur, et elle mange comme moi, mais les crudité elle n'aime pas trop non plus.
pfffffff c'est pas facile.

pourtant elle a souvent très très mal au ventre et aussi des vertiges parfois, alors il faudrait qu'elle le fasse, c'est ce que mon médecin m'a dit.

a+ yza

tu sais moi je trouve chez bio planete des cereales de ble soufflé au cacao, il y a egalement du riz soufflé sucré et du quinoa soufflé avec un peu de lait de riz qui est quand meme un peu sucré ca passera je pense...

le chocolat, si tu prends des barettes de noir, du lait de riz, et des noisettes en morceau tu peux en faire toi meme...les quantité je sais pas trop mais a un moment je faisais mon choco comme ca.

si il faut du cacao en poudre, celui de la marque vanhouten est ok pour nous.

biscuits la c'est moins evident, essayer de lui faire des gauffres et des biscuits avec nos recettes, ca marche avec le gateau aux amandes en petits tas sur la taule du four

fais attention alpro soja danette je me demande si il n'y a pas de l'amidon de mais dedans...ou de l'amidon modifié non?? donc voir si elle le tolere!!!

les crepes, tu peux en faire a l'avance et les surgelées, ca marche tres bien et le gout change pas...

pour l'alpro il y a des amidons modifiés mais moi je le tolère bien.

pour les crêpes c'est cool j'avais pas pensé à les congeler, je vais essayer.

il n'y a vraiment que pour l'école que je sèche je ne sais vraiment pas quoi faire, je vais lui en parler et on verra, il y a aussi le problème des copines qui lui donne des biscuits, c'est vraiment pas évident...

si tu as le courage, un four ou une machine a pain

ton probleme avec ta fille m'a convaincue de mettre une section pain dans les recettes...

Mes quelques essais ne m'ont jamais donné satisfactions mais peut etre que tu y arriveras

heuuu la soluce pour les copines, mettre toute l'ecole au regime

suis pas sure pour les copines

imagine la tête des parents

pour le post sur le pain, je vais m'acheter une machine à pain et je vais essayer

a+ yza

je me demandais, j'ai perdu pas mal de poids en 5 semaines je suis passée de 54 kilos à 48.5kilos j'espère que je ne maigrirai pas trop quand même???????

non normalement tu devrais stabiliser ca...mais faut manger hein

tu mesures combien???

ben je suis pas grande je mesure 1m56, et manger j'arrête pas je ne fait que ça manger, et j'ai été étonnée d'avoir maigri en mangeant autant , j'ai vu mon médecin hier qui est très content de voir que je vais déjà beaucoup mieux, il est même étonné du résultat et la perte de poids ne semble pas l'inquiéter mais je me posais quand même la question

pasgane c'est une grande asperge de 1m83 et au début elle était trop maigre aussi 58kg et maintenant avec le régime elle a repris du poids et a de nouveau une constitution normale. 64kg.

maintenant toi tu es "relativement" petite et donc ton poids ne parait pas trop en dessous de la norme. un peu plus va venir normalement tout seul avec le régime.

un conseil pour les vêtements si tu dois en acheter des nouveaux, prend les en stretch.

pasgane il faut lui changer tout ses falzar

et je sais que j'ai un homme adorable qui va faire les boutiques avec moi et me donner sa carte de banque (j'en profite pour la placer ici)

ben ton indice de poids est de 20.14

ton poids minimal est de 46kilos
poids de forme 52kilos
poids maximum 58kilos

donc tu es dans les bons chiffres, normal que ton doc dit rien...moi a 58kilos elle commencait a me regarder de travers mais bon j'ai repris!!!

si tu veux monter faut manger des amandes, de la creme soja...bourré calories ca

faut aussi dire qu'on a arreté la cigarette mais bon je remontais sans ca mais j'aurais peut etre pas pris autant

thérapie via carte de banque
je vais y penser

ben moi les courses je les fait toute seule et avec ma carte

pour ce qui est du poid, personnelement si je ne descend pas plus ça me va, c'est plutot cool d'être mince, mais la dernière fois que je me suis mise à maigrir je suis descendue à 43 et là moi aussi le doc me regardait de travers pourtant je ne faisais pas régime, mais bon cette fois c'est différent je ne suis pas malade c'est juste que le corp s'habitue au nouveau régime et je suppose que ça va se stabiliser.

en attendant je me passerai de faire les boutiques, je vais attendre que ça se calme

j'aimerais bien moi essayer la thérapie de la carte de banque

:sound: NON

m'enfin!!!! pas tres partageur hein cheri!!!

bon d'accord pas de carte de crédit pppffffffffffffffffffff



note pour le partage :

yza

salut, alors pour le moment je suis fatiguée j'ai pas trop le moral et j'ai un peu mal partout :confused:

j'ai aussi des boutons et des plaques rouge parfois :confused:

je me sens bizarre, un peu dans le vague :confused: