Ikiru

Kikou,

tu pourras ici nous faire part de tes etats d'ame, peut etre de tes betises ou celles de tes proches...bref un ptit coin pour pouvoir parfois se confier...

Haha, tout est prévu !

Au dessert ce soir, meringue aux amandes ! J'avais presque plus faim et patatra ça m'a redonné l'appétit - enfin une de ces fausses faims qui vous font engouffrer des tonnes d'aliments. C'est bien pour ça que j'aimerais me passer de "gâteries", ou alors c'est qu'elles sont mals choisies...

rhooo des meringues aux amandes...rhoooo miam sluuurp tres mal choisi ca, fallait nous les laisser

et oui si on choisi des gateries pareilles meme moi j'aurais difficile a resister...et en plus c'est bourré de sucre ca hein...poa bon pour ma ligne...mais bon...une petite

tiens dis moi comment ca se passe une seance d'haptonomie???
j'ai deja entendu ce terme mais j'ai difficile a visualiser l'entretien...

Ouais, maudit sucre raffiné, j'en ai bavé au réveil, bonne crise d'hyperphagie pour commencer la journée - heureusement je me suis bien défoulé au travail, j'ai mangé sur place le midi - un bon flan de courgette et une salade. Puis je suis allé courir une heure de temps en rentrant du boulot et j'ai mangé des crudités !

Par contre je me suis engueulé avec ma soeur et ma mère au sujet de la bouffe - j'ai appris que ma mère ne mettait plus du sucre brut dans ses confitures mais du sucre blanc (moins cher) ; ça a expliqué pas mal de choses mais j'étais bon pour une gueulante.

Pour l'haptonomie, vu que cela s'applique à tous les secteurs de la santé, de la prénatalité à l'accompagnement des mourants, disons que je fais de l'haptopsychothérapie. Je suis donc avec un haptonome, médecin de formation qui me permet de développer un sentiment de sécurité de base sans se focaliser sur mon passé mais bien sur l'instant présent dans mon rapport à l'autre. Pour les quatre séances que j'ai passé, qui était des séances visant à savoir si j'étais apte à suivre une thérapie avec ce médecin, j'étais allonger sur un lit et on a travaillé plusieurs facettes de la perception par le sens du toucher. On a aussi discuté mais cela me semblait secondaire.
Puisque je vais m'engager pour d'autres séances, au vu des bienfaits que les 4 premières m'ont apporté, j'en dirais plus, plus tard.

Il y a un site, plutôt sobre, les haptonomes ne faisant aucune publicité : http://www.haptonomie.org/index.html

heee oui mais les meringues ca marche aussi avec du sucre de canne non raffiné et qu'est ce que c'est bon hein....

heee oui tout le monde ne pense pas comme nous...tu sais mes parents des qu'ils entendent le mot "bio" ils attrapent une jaunisse: c'est pas bon, c'est cher et c'est la meme chose...

oui bon ben faut parfois choisir...mais là ou ca me fait raler c'est qu'on ne respecte pas toujours nos choix...et là je sais aussi me facher...

oui ca me dirait bien que tu me tiennes au courant de tes seances...on sait jamais si ca peut faire encore plus de bien associer au regime...

a bientot

Deuxième jour.

Une journée comme on les aime. Je vais pas aller dans le détail des menus du jour mais aucune entorse (à part ce yaourt au soja "Peut contenir des traces de protéines de lait" ).

Une petite course à pied après le boulot pour évacuer le stress et retrouver la pêche.

Juste ma mère qui a tiqué au dîner parce que je lui ai dit que je ne mangeais plus de saucisson parce qu'il y avait du dextrose de blé dedans.


Voilà, ça le fait.

et bien voila, un jour en plus....a ce train là et si tu affirmes tes choix ca va aller tout seul

toujours faire attention au fameux yaourt de soja...

a bientot

Jour 3.

Tout va bien au niveau de l'alimentation mais je commence à ressentir les maux de tête et la fatigue.

Un petit tour de vélo en rentrant du travail et ça va déjà mieux.

La piste du candida me redonne du courage.

http://www.kousmine.com/les7.htm

voila un lien pour la candidose

il me semble qu'il faut egalement eliminer les amidons et se mefier de tous les sucres meme fructose...

Jour 4.

Je continue à bien manger mais je n'ai pas beaucoup d'appétit. J'ai commencé l'ergyphylius aujourd'hui. Par contre, petite tentation après avoir mangé une galette de riz avec du miel et la fatigue, les maux de tête et le mal-être qui pointent le bout de leur nez.

Merci pour le lien, c'est très intéressant - je surveille cela de près même si je n'ai jamais eu d'eczéma ni de psoriasis, j'ai quand même eu des mycoses sur les pieds et les mains alors je me méfie.

Je ne mange pas d'amidon en ce moment mais j'ai vu qu'il y en avait dans les probiotiques...

Ce soir, grosse soirée - j'ai fais en sorte de ne pas manger là-bas mais j'espère qu'on ne me forcera pas trop la main sur l'alcool. Ca serait un coup à manger n'importe quoi. (C'est souvent ça qui m'a fait replonger)

I will survive !

Comment s'est passée ta soirée IKIRU ?

accroche toi

moi j ai des jours ou j ai l impression que je pourrai deplacer des montagnes


et y a des jours ou c meme pas la peine...

en se moment c pas la grande forme mais voila on est tous les deux

en debut de regime enfin c se que je me dis lool

bref faut continuer le docteur seignalet a mis 5 mois avant de se remettre

de sa depression!!!!

a plus

Jour 5.

Après une soirée bien arrosée pour mes petits camarades, je suis passé entre les mailles du filet et n'aie bu qu'un verre de whisky et une vodka caramel histoire de trinquer.
J'ai pu poursuivre le régime samedi sans difficulté mais la fatigue et les maux de tête se sont intensifiés légèrement ; heureusement, les efforts physiques atténuent la douleur, alors je suis allé courir.

T'inquiètes pas Hola, je m'accroche comme une sangsue et j'attendrais le temps qu'il faudra - je remarque trop les bienfaits que cela me procure pour douter comme par le passé de l'efficacité du régime.

Je te rappelle que le whisky est plutôt déconseillé dans le régime Seignalet car je ne sais plus s'il contient de l'orge ou du malt.
Pourquoi dis-tu que tu as douté dans le passé du régime ? Avais-tu déjà essayé ?

domi

kikou a tous,

bah meme moi j'ai parfois douté...il y a eu des moments ou je me suis demandée si ca valait la peine de continuer...et puis il y a tamgane qui me dit deux ou trois ptits mots, les phrases bien placées du style : dis tu te souviens que tu ne savais plus sortir toute seule, dis....
au bout d'un quart d'heure j'ai de nouveau le moral et je ne parle plus d'arreter

puis il y a les moments ou on se dit: je vais voir si c'est vrai...et on mange du chevre, un tout petit bout...et on met presque une semaine a s'en remettre...ca aide a ne pas en reprendre


heeee oui le whisky autant que la vodka (si elle est de blé) est a proscrire...mais t'aurais pu boire autre chose hein...moi ce wk me suis prise une bonne tamponne quecafaisaitlongtempppppppppps que j'avais plus ete aussi petée

Jour 6 & 7

Je suis toujours le régime mais qu'est ce que je me sens mal ; maux de tête, fatigue et démotivation totale. Vivement que ça cesse.

Et aujourd'hui, j'étais très énervé et ce, sans raisons. Un vrai con !
Je crois que j'ai besoin de me défouler.


Pour l'alcool, le whisky n'est pas proscrit puisqu'il provient de la distillation de l'orge et non de sa fermentation, comme pour la bière. Il ne contient donc auncune protéines de céréales.

Alors, ça va plus ça, allez, on relit la bible ! :twisted:

ps : j'ai la 5ème édition du livre, peut-être qu'il a changé ses vues sur l'alcool depuis les versions précédentes.

ben tu sais...bien souvent ca depend un peu des gens...moi je sais que j'ai réagit a une sauce cocktail faite maison a cause du ptit peu de whisky dedans....donc...je l'oublie...et je bois autre chose

et oui tu vas entrer en zone de turbulences et c'est maintenant que va falloir t'accrocher et si il faut vient nous en parler et on sera là pour te motiver et t'aider a tenir bon pendant la tempete

allez on tient bon la barre hein

Capitaine ! oui mon capitaine !




Merci.

Tu m'as faite rire Pasgane avec ta tamponne................Et qu'as-tu bu pour être dans cet état-là ?

Domi

"La plus grande victoire est celle que l'on a sur soi-même".

heuuu du merlot, du liebefraumilck, de l'asti, pinot blanc, zeller scharze kat, deux bouteilles de 92 ou 93 mais dans l'etat ou on etait je saurais plus le dire...et une dernière que j'ai meme pas vu l'etiquette...heuuu et entre ca on m'a mise au defi de vider une vodka cul sec...ben je l'ai fait et elle a meme pas piqué a la gorge...

rhoooo c'etait une bien bonne celle la...

et à qui qu'on dit pas merci pour l'avoir rapporter dans sa chambre à 200m de là????
c'est vrai quoi, déja que j'ai du participer pour rester près d'elle
SISI, j'ai été obligé
et puis pasgane elle est grande, donc pas facile à manipuler quand elle va dans tout les sens
et puis comme j'avais été obligé et que j'ai pas l'habitude ej me sentais pas droit non plus .
mais j'y suis arriver à ramener mon chti namour à bon port

me font toujours rire ceux qui disent que ce régime est très réstrictif et astreignant moi je continue, me suis jamais senti si bien

Tout cela n'était pas au cours du même repas quand même ?

Domi


"La plus grande victoire est celle que l'on a sur soi-même".

heuuu ben si hein...sinon j'aurais pas ete beurrée comme un ptit Lu

Ben là, tu m'épates !............

domi


"La plus grande victoire est celle que l'on a sur soi-même".