Indie

voili, voila

ici on pourra décortiquer le regime si tu trouves que tu n'es pas tres sur de certaines choses

bises

Merci beaucoup pour ce petit coin!
Bon,pour commencer,je vais déjà mettre mon petit-déj:
-café(une vraie droguée à la caféine )
-galettes de riz
-purée d'amandes complètes
-miel
-un verre de lait de soja
Normalement,j'ai pu dû faire d'erreur,j'ai juste un doute our le miel,mais vu que je l'ai acheté en magasin bio,ça devrait être bon!

normalement...c'est bon...pour le miel faut juste voir un peu d'ou il vient, avec le suspicion de rajout d'antibiotiques dans les miels qui viennent d'amerique du sud je crois...

les ingrédients de la purée d'amandes??? j'en ai vu dans un magasin et j'ai vu du lait dedans pour ca que je demande hein

Alors la purée d'amandes,il n'y a que des amandes,j'ai bien regardé.
Par contre,je voulais acheter du lait d'amandes et il ya de la maltodextrine dedans,du coup,je ne l'ai pas pris.

je pense que tes crises sont dues au fait que tu destabilises tes habitudes, laisse toi quelques jours...fait attention mais ne stress pas trop non plus hein...comme j'ai deja dit, c'est un sevrage...et tout sevrage est parfois un peu remuant, peut provoquer de la fatigue, des insomnies

alors on mange des fruits, des pommes a la pelle...tu peux prendre un peu de magnesium pour aider a la relache

mais si cela reagit deja c'est plutot bon...

Bon et bien,c'est la catasrophe,j'ai des crises d'angoisses terribles et des nausées très fortes.J'espère que c'est mon corps qui régit.
Ce matin,je n'ai rien pu avalé d'autres qu'une pomme bio! Je vais voir à la pharméacie pour les compléments conseillés,ça ne peut me faire du bien.J'ai eu 3 grossesses en 4 ans(3ans,2 ans et 3 mois)et j'allaite toujours le dernier!Donc les compléments ne seront pas de trop!

peut etre un peu diminuer le café!!!

c'est quoi comme café que tu bois???

Je bois du Carte noire,soit à la cafetière,soit au Tassimo!

tassimo??? c'est le truc ou l'on met une dosette dedans c'est ca???

passe t'en pendant quelques jours, il y a des dosettes qui ne contiennent pas que du café

Oui,c'est ça,ce sont des capsules qu'on met dans la machine pour faire un véritable expresso!
Je vais arrêter de boire celui-là

essaie comme ca et tache de diminuer un peu pendant quelques jours pour voir si la quantité joue pas...

ha oui quand meme trois grossesses en 4ans ca a du quand meme te fatiguer un peu hein (pas un reproche du tout hein )

tu bois des jus ou limonade ou autre??

tu prends des medocs pour l'une ou l'autre chose???

heuuu oui je sais je pose mes chtites questions

Alors aujourd'hui,ça va mieux au niveau des angoisses,je me sens moins oppressée.J'ai dormi 7 heures d'affilée,ce qui n'était plus arrivé depuis longtemps!
Je ne bois rien d'autres que de l'eau ,du café ou des tisanes ,le tout sans sucre,ni édulcorant!
Pas de médicaments sauf de temps en temps du doliprane pour les maux de tête!
Par contre,niveau digestion,je dirai pour être délicate que j'évacue beaucoup! Ca doit être une réaction de désintoxication normale,j'imagine!

tout a fait normal la "va vite" si je puis dire, dis toi que si tu reagis si fort c'est que le regime fonctionne tres bien et que tu vas vite aller mieux...peut etre prendre des probiotiques pour aider les intestins a se remettre en etat (lactibiane tolerance ou ergyphilus)

la fatigue va t'accompagner un petit moment aussi, on y coupe pas

si tu veux tu peux utiliser du sucre de canne non raffiné...

bien manger des fruits et legumes et une petit cure vitamines pour aider les premiers temps (ergybiol et un complexe vitaminé par ex)

allez on s'accroche on est là pour te booster si ca va pas hein

Coucou!
Je continue toujours à faire bien attention.Mes crises d'angoisses se calment et s'est vraiment appréciable .Par contre,mes pbs gastriques empirent.J'ai passé une bonne partie de la nuit aux toilettes .Je suis en train de me faire un riz au lait avec du lait de riz pour midi.Je ferais un peu de carottes et dés de tofu!J'espère que ça va un peu se calmer.

si tu sais (peut etre avec un seau;-)), va a la pharmacie et demande du lactibiane tolerance, ca va t'aider a refaire ta flore mais bon moi je vais te dire que je suis contente pour toi...oui bon ca t'aide pas des masses ca

si tu as des pommes, vas y aussi...ca aide aussi les intestins

courage, dis toi que ce sont toutes les toxines qui sortent

bises