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 HOLA

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Pasgane
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MessageSujet: HOLA   Dim Juil 30 2006, 17:26

Rappel du premier message :

voila un ptit coin pour toi, je sais deja que tu vas l'utiliser a fond Very Happy

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MessageSujet: Re: HOLA   Lun Sep 04 2006, 19:15

je repondais du boulot donc en vitesse...

pour les trois premiers mois

complexes vitamines tous les jours (biocebe)
magnesium tous les jours (ergymag, mag2)
probiotiques tous les jours (lactibiane tolerance,ergiphylus)
oligo elements (ergybiol)

apres les trois mois

magnesium tous les deux jours
oligo elements tous les deux jours en alternance avec magnesium
complexe vitamines tous les jours

voila les infos que j'ai eues au debut du regime...trouvé sur un site

perso les trois premiers mois j'ai suivi maintenant je fais des cures enfin assez rapprochées mais je ne cours pas chercher des que mes boites sont vides...

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MessageSujet: dj   Lun Sep 04 2006, 20:25

merci pour tes reponses pasgane

sa en fais des cachets....

mes proches vont me prendre pour un fou lol
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MessageSujet: dj   Lun Sep 11 2006, 03:18

hola juste un petit bonjour et donner des nouvelles comme chaque

semaine

moi sa va je continu le regime est j ai pas bu se week donc je vais

passer une meilleur semaine je continu donc

sinon j ai recu mon livre IL EST ENORME!!!!!!!!

allez bye a tous
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MessageSujet: Re: HOLA   Lun Sep 11 2006, 09:20

coucou,

dis moi, et tu ne t'es pas amusé alors puisque tu n'as pas bu???

bien ca te fera de la lecture pour la semaine ca

bises

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MessageSujet: dj   Lun Sep 11 2006, 14:19

tu rigole je me suis fais chier a en mourir d ennuie...

j voyais mes amies se regaler c est vraiment dur...

en plus on nous propose du saucisson non merci...

on nous propose UN verre non merci...

des gateau aperitif non merci...

socialement c est tres tres dur!!!!!!!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: HOLA   Lun Sep 11 2006, 14:34

et bien la jeunesse se perd!!!
les plaisanteries sont pas plus marrantes bourrés, les filles ou garcons pas plus beaux....

ben si tu es un habitué de cette boite, demande si tu peux apporter toi meme tes grignotages aperos style olive, pti cornichons etc...il y a toujours moyen de s'arranger

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MessageSujet: dj   Lun Sep 11 2006, 15:38

... Suspect
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MessageSujet: dj   Mer Sep 13 2006, 01:15

hola j ecris ces quelques lignes je me sens pas bien du tout

je me sens mal je fasi des selles genre limite diarre j ai les intestin qui

me font souffrir j ai des nausees vertiges je me suis dis qu est ce

que j ai bien pu manger... et ben rien qui justifie sa!!!!

j ai bu de la limonade...SANS INTERDIT

est ce une phase de turbulence???

je m inquiete pour mon etat de santee il est vraiment que j ai arreter

depuis deux ou trois jours mes cachets ergymag j en ai plus...

et j ai aussi arreter mes cachet pour le foie...

quand pense tu pasgane je deprime pale
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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 12:12

allez on détaille ce que tu as mangé depuis deux jours


et la limonade avec des bulles ou sans les bulles je la tolere tres mal, trop de saloperies dedans...vive les jus de fruits

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MessageSujet: dj   Mer Sep 13 2006, 14:15

salut ben depuis deux jours steak hache poisson riz au amande nuttella

sans interdit poulet cui vapeur je mange les meme choses depuis 6

semaines... casiment

par contre j ai de tres mauvaise habitude en se qui concerne le sommeil

je me couche vers trois quatre heures me leve parfois tres tard parfois

tres tot hier je me suis coucher a minuit se qui est exeptionnel j etais

mort la je me leve a 13 heures...

je vais aller m acheter mes vitamines

hier soir chez ami j ai eu un vertige de fou j ai cru que j allai

m evanouir j ai du stopper la conversation et me concentrer

c est passer en quelques seconde vraiment j en ai marre

de toute facon c est quelques derniers jours j avais quelques spasmes

je deprimer un peu bon voila c est peu qu il faut que je continu

est une phase de turbulence
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MessageSujet: dj   Mer Sep 13 2006, 14:27

a oui j oublier ces derniers temps je me suis fais beaucoup de

mayo maison jaume d oeuf sel huile d olive et a chaque fois

que je buvais du jus d orange tropicana du bon quoi et ben j avais les

intestins qui me faisais mal comme si il travallai j avai des selle limite

diarrer
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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 15:25

ben si cela fait 6 semaines que tu manges la meme chose faut pas chercher...faut varier pour avoir toutes les vitamines et oligo elements...prendre des vitamines en cacheton c'est pas le top non plus si ton alimentation reste toujours la meme

et il faut respecter le rythme de ton corps...repos et manger comme il faut

sinon je viens botter tes fesses

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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 16:29

Salut Hola,

j'ai témoigné dans mon espage perso. Tu pourras allé lire si tu veux.

Par contre heu !!!! tropicana bof bof. Pour moi c'est pas du jus d'orange ça. Je suis de toute façon TRES perplexe contenant la présence de vitamines dans les jus du commerce. Puisque les vitamines sont très vite détruites à l'air libre et à la lumière, il faut m'expliquer comment elles résistent dans des bricks durant des mois !!!!!
Et puis le Nutella ??????? j'crois pas que ça soit bon pour ce qu'on a, enfin demande à Pasgane....

Tu sais, tu te fais fondre au bain-marie du chocolat noir. Si tu préfères tu rajoutes un soupçon de crème soja. Hummm !!! sur une banane. Ohala !!! je crois que je vais m'en faire une pour le gouter....
Les heures avant minuit sont les meilleures, j'ai pu le vérifier car comme toi je me couchais très tard (enfin plutôt très tôt.....). Par contre, si je dors de trop je suis dans un état lamentable, je n'ai en fait pas besoin de trop de sommeil et au pire c'est la mini sieste en début d'aprem.
Je ne voudrais pas non plus faire la moralisatrice : mais gare à l'alcool, c'est un faux-ami qui nous donne la sensation d'aller mieux et qui ne résoud pas les problèmes. J'ai eu un proche alcoolique, et malheureusement c'est comme cela que l'on commence. Pour faire la fête il n'y a pas besoin de se saouler. Il y a des supers cocktails sans alcool même dans les discothèques. Et en général tu peux aussi y avoir des olives, pistaches, melon etc.... et guise d'accompagnement.

Ne lâche pas. Manges des fruits, des légumes (si tu n'as pas le temps de cuisiner tu peux très bien croquer une carotte ou une tomate). Du riz, des patates, sont une bonne alternative pour commencer.

Voilà !! mon petit grain de sel. J'espère qu'il t'apportera confiance et courage. Il ne faut pas lacher et être courageux. Pour ma part, j'ai abandonner le régime il y a 2 ans lorsque j'allais mieux, croyant que c'était gagné. J'ai rechuté, mais je sais maintenant que c'est à vie. Et, lorsque tu regagneras en énergie tu pourras alors chercher des recettes pour varier......c'est ce que je commence à faire. Pour l'instant donc même si tu ne varies pas en plat, fais quand même dans l'équilibré....

Allez, bisous !!!!

envoie-moi un peu d'iode !!
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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 16:40

heuuu j'avais deja relevé pour le nutella mais c'est un nutella bio qu'il mange...

comme tu dis, dans un jus d'orange pressé, je crois que la vitamine tient le coup 5min alors en brique

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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 16:44

et dans le nutella bio il n'y a pas de lait ???????????????????

J'ai quelques doutes..... vraiment à vérifier.
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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 18:04

ben moi j'en ai trouvé un sans lait...donc je laisse le benefice du doute...

mais bien souvent lorsque je demande a hola, il ne me donne pas les compositions...

comme le steak haché, 100%fait maison ou deja tout pres avec tous leurs additifs pour lui garder sa belle couleur toute plastifiée

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MessageSujet: dj   Mer Sep 13 2006, 19:12

c vrai que mes steak haches etais pas cher...

j en achete plus j vais reprendre mes jean roses plus cher

mon nuttela est sans lait c sur mais tu le pai cher

je vais arreter de boire mon jus d orange tropicana

et reserver cette occasion chez des amis je pense pas que se soit

ma may maison non plus se soir legume a fond!!!!!!!

la j vais m acheter mes vitamines

merci a vous bises en esperant que sa aille mieu

dis moi mamanpoule tu dis que tu etais gueri???

apres combien de temps de regime?????

merci vous me rassurer bises
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MessageSujet: Re: HOLA   Mer Sep 13 2006, 19:22

heuuu manger autre choses qu'un steak haché??? non??? sinon tu achetes ta viande et si tu aimes pas macher tu la haches toi meme hein...

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MessageSujet: dj   Mer Sep 13 2006, 22:07

je voudrais savoir que pensez vous des omega 3

je viens de lire un livre ou il dise que c exellent pour le cerveau

si vous avez fais l experience merci de la partager a plus
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MessageSujet: dj   Jeu Sep 14 2006, 19:47

hola c encore moi je parle beaucoup ces temps si parce que c est pas

du tous la forme...

ma boule dans la gorge est reven...sa me fais tres peur!!!!! j angoisse

et aussi mes nausees vertiges sont revenu sa c est le pire

cette apres midi devant mon client j avais l impression que ma tete

allee partir de mon corps c etais horrible j ai du detourner mon regard

et me concntrer sur mon travail...

le client a du me prendre pour un fou...

sinon si quelqu un a une solution efficace je suis ouvert a tous

ces nausees sont vraoment horrible si vous pouvez m aider merci

beaucoup
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MessageSujet: Re: HOLA   Jeu Sep 14 2006, 20:43

bon je vais recommencer depuis le debut, il faut noter ce que tu manges et chercher l'intru, comme dans les jeux

varier ton alimentation...et bien lire les etiquettes...je vois pas pourquoi ce serait revenu en une fois si tu manges de tout (donc équilibré) et que tu n'avales pas d'interdit

bises

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MessageSujet: dj   Jeu Sep 14 2006, 21:21

j ai lu dans le livre de seignalet qu il fallai prendre du clhorure de

magnsium en forte dose en as tu pris???

faut que j achete mes vitamines j ai auusi arreter mes radis noir

et artichaut en cachet en cachet pour mon foie

vraiment pasgane j ai pas fais d ecart c sur tous se que je vois

c de la limonade avec des colorant E330

je vais tous noter a partir de demain

de toutes facon sa fais meme pas deux mois de regime...

mais la je passe une mauvaise periode grave
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MessageSujet: dj   Ven Sep 15 2006, 20:54

voila je commence a noter mes aliments

aujourd hui sa va mieu j ai envie de suprimer les oeufs car

ces derniers temps j ai conssomme beaucoup de jaune d oeuf

pour mes mayo...

bref que pensez vous du clhorure de magnesium???

comme le dis le docteur seignalet dans son livre merci
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MessageSujet: Re: HOLA   Ven Sep 15 2006, 20:59

moi je prend juste de l'ergymag

c'est pas dans les vitamines artificielles que tu dois chercher, c'est manger plus sain....plus de fruits, des salades de fruits, des legumes crus, salades

et essayer de trouver de la viande convenable, les steaks hachés tout prets sont pas si bons que ca...il y a des conservateurs qui peuvent te faire réagir, tes colorants...

allez on s'accroche et on y va

je vais voir pour le E330

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MessageSujet: dj   Ven Sep 15 2006, 21:46

merci de ton aide elle m est tres precieuse tu sais...

donc il faut manger des legumes et fruit tous les jours sans exeption

ok

en ce qui concerne ma nourriture meme si elle est souvent repetitive

est tres saine

bon ces derniers jours j ai des selles pas terrible peu etre que le corps

elimine les toxines??? encore je mange beaucoup de pomme lol

le livre seignalet est tres interressant je le devore

mes nausees revienne ma boule dans la gorge aussi...

et mon anxiete et de nouveau presente... super...

mais quoi qu il arrive le regime je ne quitterai pas je tiens le choc

et esperant vraiment revenir comme avant
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