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 Mimikoko

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Pasgane
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MessageSujet: Mimikoko   Mar Avr 17 2012, 15:24

Rappel du premier message :

Voila, lache toi, pose les questions et vient discuter de ta spasmo ici Wink

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Lun Avr 23 2012, 20:19

Alors, petit détour par la pharmacie:

-LACTIBIANE
-LéroBase
-ERGYBIOL
-ERGYPHILUS

Ca va comme compléments? manque rien?

Je te rassure je ne mange pas que de la salade lol mais c'est vrai que je n'ai pas trop de satiété, sans doute à cause du pain que je ne mange plus.

Du coup ce soir ça va être filets de limande avec carottes et brocolis, et en dessert c'est souvent des fruits j'aime particulièrement les bananes voili voilou

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Lun Avr 23 2012, 21:55

kikou

Alors, le léro base contient du gluten, c'est marqué sur la fiche!!!

lactibiane ok mais c'est un probiotique comme l'ergyphilus, donc pas les deux en meme temps hein!!!! sinon les toilettes tu vas y prendre un abonnements
et l'ergybiol tout bon

tu peux te caler et prendre un peu de poids avec les fruits secs: noix, amandes, noisettes!!! tu te fais un tit plat mendiant, tu mélanges différentes noix et des raisins secs et tu pioches!!!




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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Avr 24 2012, 14:39

Bonjouuuuuuuur! Laughing

Pour le Léro, j'ai relu les ingrédients en long et en large, pas de gluten... No La composition a peut-être été modifiée?
En ce qui concerne l'ergyphilus, il y en avait 2 différents à la pharmacie:

- pour la flore intestinale
- pour les défenses naturelles.

J'ai pris pour les défenses naturelles.

Hier soir gros coup de stress à cause d'une mauvaise nouvelle, j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir, fourmillements dans les membres mais pas de crise...ouf! Physiquement parlant je vais bien, je ne ressent pas le besoin de me supplémenter en vitamines etc donc je vais attendre un peu avant de les prendre. Bonne idée Question

Aujourd'hui il y a du ménage tri rangement de prévu, achat d'un nouveau meuble! Il y a du boulot



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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Avr 24 2012, 14:50

http://www.lero.fr/lero-base

voila ou j'ai trouvé l'info pour le gluten dans le léro

oui je dis pas le contraire pour l'egyphilus mais ça reste un probiotique, pas en prendre de trop sinon ça va te bousiller les intestins

Commence les vitamines, il va y avoir un creux de la vague et ça sera nécessaire!!!

Aller hop au boulot, vite le meuble mis à sa place et tout ranger!!! mdr


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Avr 24 2012, 17:12

Merci Pasgane

Pour être honnête, je vis un moment très difficile donc je vais faire le vide dans ma tête. Je reviens vers toi dans quelques jours pour te dire ce qu'il en est.

Ne t'en fais pas, je n'arrêterai mon régime pour rien au monde.

A bientôt

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Avr 24 2012, 21:58

Si tu as besoin, je suis là en messagerie privée ou sur mon mail hein!!! parler fait parfois du bien....


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Jeu Avr 26 2012, 22:23

Coucou!

Je ne sais pas, je crois que j'ai fauté, hier en allant faire les courses au supermarché je me suis jetée sur le rayon biscuits sans gluten de la marque gerblé LOL allez-y fouettez moi

J'avais trop envie de biscuits en plus j'allais pas très bien enfin je vous dis ça mais en survolant les ingrédients pas de farine de maïs mais c'est fabriqué dans un atelier qui utilise du lait

Voilà je me suis confessée Embarassed

Sinon, ça va à peu près, j'ai des maux de tête mais c'est de ma faute, je ne prends pas les compléments que j'ai acheté.
Hier j'ai mangé des frites maison, j'ai pas pris en compte le fait que l'huile avait été souillée par des frites industrielles...

Je suis un vrai boulet mdr



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MessageSujet: Re: Mimikoko   Jeu Avr 26 2012, 22:42

Cool, zen, respire!!!! mdr!!!

les fautes en début de méthode sont fréquentes!!! pas de stress!!!

quoi que là je vais quand meme te fouetter un tit coup haaaaaaa ça fait du bien Very Happy Very Happy

les maux de têtes sont normaux en début de régime!!! te stresse pas pour ça!!! ça va passer!!!



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MessageSujet: Re: Mimikoko   Jeu Avr 26 2012, 23:04

Et puis d'abord je suis qu'un babynogluten donc j'ai le droit de faire des erreurs!!!!! tralalilalèèèèreuh

LoL plus sérieusement faut que je me mette à faire à bouffer je fais trop ma loque en ce moment. Je ne sais pas si ça fait partie de ma spamo ce truc mais je suis hyper sensible aux odeurs depuis peut-être un an je crois Question
Trop bizarre ça me fait des nausées en plus scratch


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Jeu Avr 26 2012, 23:09

Voila, fais gaffe tu vas vite passer à un autre statut!!!mdr

bah parfois on peut avoir des nausées, moi je sais qu'en crise faut pas me parler bouffe, meme devant mon assiette je sais rien avaler...dans ces moments là, fallait me foutre la paix et me laisser le temps...

bien sur que tu dois te mettre à faire à bouffer!!! aller hop, nanmého!!!mdr


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Ven Avr 27 2012, 20:56

Coucou!!

Aujourd'hui...j'ai glandé! pour changer tiens Laughing
J'ai fouillé sur le net à la recherche de sites de recettes no gluten et bah il y en a des pas mal comme lafaimdesdelices et le mec qui a fait ce site j'aimerais bien qu'il s'invite dans ma cuisine

Pfff je rigole c'est trop facile ce qu'il fait mdr

sinon j'ai fait une cure de cacahuètes enrobées de sucre devant la télé, j'assure pas je sais je me dis qu'il faudrait que je fasse un peu de sport ellé chiche demain je commence!!!
tu fais du sport pasgane?

ce soir je vais manger du riz avec une escalope de poulet aux poivrons et tomates

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Sam Avr 28 2012, 14:00

kikou,

j'étais pas là hier soir, je répond que maintenant!!! héé oui!!! vie trépidante!!!mdr

bah je fais déja ma balade tous les matins en foret avec les chiens, ça me fait une heure de marche par jour!!! puis on a les journées pastorales, on bosse nos chiens sur troupeau!!! et là!!! c'est parfois sportif!!!mdr!!
sinon non, j'ai jamais été une dingue de sport!!! parfois un peu devant ma xbox avec le programme fitness!!!

aujourd'hui nous c'est barbecue!!! fait beau, on en profite!!!lol


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Sam Avr 28 2012, 22:14

coucou!

Bah y'en a qui ont de la chance!!! chez moi il pleut comme une vache qui pisse!!
Une heure de marche tous les jours c'est déjà bien en plus en forêt c'est vivifiant tu dois particulièrement apprécier ce moment je suppose..

Bon BBQ pasgane!

Pour moi c'était ménage et puis grand moment de solitude quand on a essayé de monter le meuble qui ne passait pas dans la cage d'escalier.. heureusement on a un ami ébéniste qui va venir nous aider!




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MessageSujet: Re: Mimikoko   Sam Avr 28 2012, 22:17

kikou,

bah pour finir ça c'est couvert!!! on a pas fait le bbq dans le doute!!!mdr!!! tant pis ça sera pour les prochains beaux jours!

Je finis par avoir besoin de ces moments de balade! les chiens gambadent et toi t'es juste bien dans la nature, avec tes pensées!!! j'adore ça!!! mais je suis quand meme contente de voir le we arriver et de voir le mari prendre la relève des balades!!! la chienne est un peu, comment dire, casse pied en balade!!!mdr

bah une bonne scie et ça passe dans la cage d'escalier!!! Wink Wink Wink


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Sam Avr 28 2012, 23:58

Oulala j'en connaît des chiens récalcitrant! j'ai une amie qui a un jack, moi il me fait trop marrer son toutou par contre elle pète un plomb des fois!

Pour le meuble justement y'a personne qui sait manier une scie chez moi donc on va laisser faire les professionnels mdr

Sinon côté spasmo toujours pareil pas de signes de fatigue quelques maux de tête rien de méchant et côté nourriture, j'ai pas encore fait d'exploits lol en tout cas je mange beaucoup moins de viande mais c'est vraiment pas fait exprès

je vais faire un semainier avec les repas du jour comme ça je vais pouvoir équilibrer



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MessageSujet: Re: Mimikoko   Dim Avr 29 2012, 14:40

ho bé elle est pas trop récalcitrante...disons que ma pétasse à juste une idée bien à elle des balades!!! courir, courir, courir partout!!! puis si un chevreuil passe par là bé faut bien essayer de le ramener vers moman!!!mdr!!
pas pour rien qu'elle est bonne au troupeau!!!mdr!!

hooo bé pour scier le meuble faut pas etre expert hein!!! une fois au format cure dent il passe partout!!! mdr!!!

c'est plutot bien si tu as diminué la viande, notre besoin en protéine n'est pas si grand que ça!!! tant que tu manges diversifié c'est bon va!!!


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 01 2012, 14:24

Coucou!!!

Me revoilà en meilleure forme qu'hier (mal au bide, maux de tête et j'en passe...) Bref, j'étais de mauvaise compagnie d'où mon silence.

Dimanche, on a enfin réussi à monter ce fichu meuble qui m'a coûté presque une journée entière de ménage du coup j'avais le dos et les épaules en compote...

Côté spasmo, hier j'étais stressée j'avais les mains moites et je me suis endormie vers 2h30 du matin malgré la fatigue mais aujourd'hui ça va beaucoup mieux

Quoi de 9 Pasgane??? Je t'ai pas trop manqué????

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 01 2012, 15:44

kikou,

Tu vas avoir un peu des hauts et des bas, mais tu es capable d'affronter ça, tu sais que ça va pas durer, un peu de patience!!!

ha bé si tu manquais hein!! pfff m'embetais moi!!! mdr


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 01 2012, 16:01

Il fait très beau aujourd'hui et comme cela ne va pas durer bah je vais en profiter!! Wink
Autre chose: je n'ai toujours pas commencé à prendre mes compléments et là je vois les conséquences...

Aurais-tu un livre de cuisine à me conseiller Pasgane?


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 01 2012, 17:07

un livre de cuisine sans gluten??nan j'en ai qu'un et je l'ai jamais ouvert!!!mdr

j'ai des livres de cuisines traditionnels et j'adapte les recettes, un dans lequel je pioche assez souvent c'est: savoir tout faire en cuisine
sinon je pioche sur la toile mais de moins en moins je dois dire, ça sort de ma tite tête depuis un moment déja Wink Wink Wink


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 08 2012, 01:59

Coucou!!!!!

De retour après une semaine d'absence! Il s'en est passé des choses...
Premièrement je n'ai plus de PC donc la je donne des nouvelles depuis mon iPod et ce n'est pas du tout évident!

Ensuite je me suis mise à la cuisine et miracle j'ai réussi à faire un gâteau au chocolat! J'ai trouvé pas mal de recettes pour mes repas quotidiens et j'ai tenté encore une fois tenté de faire du pain et j'ai encore échoué LOL
Cela ne m'empêchera pas de recommencer autant de fois que nécessaire!

Et pour finir côté spasmo j'ai eu un gros coup de stress suite à un rdv à la banque et dans le bureau de ma conseillère j'ai eu des suées avec palpitations mais j'ai réussi à me maîtriser et ça n'a pas fini en crise...Ouf!

J'ai commencé les probiotiques et ça fait un peu mal au ventre... Est-ce un symptôme normal??

En tout cas j'ai pas arrêté de penser à toi Pasgane j'espère que tu te portes bien


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Mar Mai 08 2012, 12:19

kikou toi,

contente d'avoir de tes nouvelles, je m'inquiétais un peu!!!

haaa bé tu vas voir tu vas devenir un vrai cordon bleu et pour le pain ça va venir, on a pas réussi du premier coup non plus!!! te décourage pas!!

haaaaaaaa très bien ça, tu vois ça commence à se gérer!!! bientot tu vas courir partout comme un cabri!!!

tu en prends combien des probiotiques?? faut parfois un peu adapter sa dose, si tu vois que ça ne te va pas comme ça, diminue un peu, quitte à en prendre un tous les deux jours!!!

moi je vais bien ma belle, surtout que toi tu vas bien


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MessageSujet: Re: Mimikoko   Dim Juin 17 2012, 21:31

Bonsoir,

Tout d'abord je tiens bien sûr à m'excuser pour ce long silence. Petit à petit l'oiseau fait son nid et donc j'ai commencé à voler de mes propres ailes.
Mon absence s'explique aussi par les ennuis de santé que ma maman a eus mais aujourd'hui elle va mieux Dieu merci!
Autant vous dire que je vais bien, je continue mon régime et il y a quelques jours j'ai réussi à faire mon pain! Ce fut un vrai régal.
J'ai fait un mois de cure de probio et vitamines ce qui m'a bcp aidé et le mois prochain j'en recommencerai une autre.
Je n'ai pas refait de crises mais j'ai eu des gros coups de chaud et aujourd'hui encore j'ai du mal à faire mes activités quotidienne seule.
J'espère que tu vas bien Pasgane. Je t'embrasse

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Dim Juin 17 2012, 21:49

kikou toi,

contente d'avoir de tes nouvelles...j'espère que ta maman va aller de mieux en mieux!

qu'est ce qui t'empeche de faire tes activités seules puisque tu n'as plus de crises???


bisouilles

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MessageSujet: Re: Mimikoko   Jeu Juin 21 2012, 11:14

Coucou!

Merci pour ma maman :)
Ce qui m'en empêche c'est la peur d'en refaire. C'est un cercle vicieux..Les phobies qui sont survenues, c'est ça que j'ai du mal à gerer mais je ne me fais pas violence non plus. Peut-être que je devrais me forcer à affronter la foule, les grands espaces et les ascenseurs.

Des bisous!
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