bienvenue,
Spasmo tu dois pas l'être depuis peu, mais il y a surement eu un élément déclencheur dans les derniers mois qui a provoqué la venue des symptômes.
Tu n'as que ça comme symptômes??? pas de tremblements intérieurs??? pas de déréalisation? angoisses? malaises diverses???
Pour moi on est spasmo depuis la naissance, enfin on est "porteur" et il faut un événement ou un choc (fatigue, deuil, soucis, épuisement) pour que le corps s'exprime . Ton corps est devenu un baromètre, il te dit que là il en a assez...et qu'il faut le reprendre en main.
Pour vivre avec il y a plusieurs solutions:
la chimique avec les médocs (anxio et anti dépresseur) mais bon perso je ne pense pas qu'on soit des dépressifs, je pense que c'est le florilège des symptômes et la peur de les avoir qui nous font basculer dans la dépression
les méthodes de relaxation: sophrologie, yoga, relaxation
l'homéopathie: consulter un homéopathe parce que c'est spécifique a chacun
les plantes: la valériane, aubépine, mélisse peuvent nous aider
la méthode dont nous parlons ici: régime seignalet
tu vois il y a pas mal de choses qui sont là pour nous aider
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Que ton aliment soit ton medicament (Hippocrate)
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